دوشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۷ - ۰۷:۱۰
برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خوابیدن
بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن
خوابیدن ترجیح می دهید بد نیست کمی بیشتر به این...
آرامش آن به خوابیدن ترجیح می دهید بد نیست کمی... بهترین وقت خوابیدن پزشکان می گویند حدود ساعت 11 شب... 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن... تا 1 شب بهترین زمان برای خواب عمیق است چون...
کد خبر: ۲۱۹۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۲


چگونه بدون زنگ ساعت صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
زمانبندی مشخص را ادامه دهید ساعت بدن تان به آنچه... به صورت روتین به این کار بپردازید ۲- برای خوابیدن... مورد شما صدق نمی کند احتمال دارد که زمان خوابیدن... چالش هایی که بسیاری از افراد در زمان خواب با...
کد خبر: ۱۸۰۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۱


بلاهایی که کم‌خوابی بر سر شما می‌آورد
و افسردگی با گذشت زمان کمبود خواب و اختلالات خواب... کند کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین...
کد خبر: ۱۵۱۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۳


بهترین نوشیدنی برای رفع عطش /ساعات مناسب غذایی برای روزه‌داران
جداگانه است بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار... مجازی بین زمان خوابیدن و سحر خودداری کنند عنوان کرد... های سنگین نیز پرهیز کنند و زمان ورزش خود را...
کد خبر: ۱۲۶۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۶