اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۶۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آنها برایتان سخت بوده است؛ بنابراین لازم است که بدانیم غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
تیمی از پژوهشگران با استفاده از تحقیقات خود نشان داده‌اند که مرکز مربوط به لذت مغزی و ترشح دوپامین در کنار ساعت زیستی که ریتم‌های فیزیولوژیکی بدن ما را تنظیم می‌کند، مقصر اصلی عاداتی همچون پرخوری و پرخوابی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۳۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
بسیاری از افراد با مشکل پرخوری صبی رو به رو هستند. درواقع اغلب ما در برهه‌های زمانی مختلف این تجربه را داشته ایم که وقتی حواسمان نبوده شروع به خوردن خوراکی کرده ایم.
کد خبر: ۳۷۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
بر اساس یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا؛
محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند بوییدن غذا باعث می‌شود بدن، غذا را برای تولید انرژی نسوزاند و آن را ذخیره کند.
کد خبر: ۱۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند.
کد خبر: ۱۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
استرس، خشم، غم و اندوه حالاتی هستند که در برخی افراد منجر به روی آوردن بیش از حد به مواد غذایی شوند، حتی اگر فرد گرسنه نباشد.
کد خبر: ۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
کد خبر: ۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز