تیتر20- ویتامینهای B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا میکنند.ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین b۲ یا مکملهای آنها به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک میکند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد.
بیشتر مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین B هستند. از جمله: غلات کامل، گوشت، تخم مرغ، لبنیات، سبزیجات تیره، دانهها و مغزها./ایلنا
ارسال نظرات آخرین اخبار
پربازدید ها
- نقش مدیریت و سرمایه انسانی در رکورد تولید فولاد سنگان
- بهمن موتور و توانایی عبور از طوفان چالشها
- چرا «طرح مشارکت در تولید» ایرانخودرو انتخاب بهتری برای خریداران واقعی است؟
- ثبت اختراع برای بازگردانی گرمای فرایند در سامانه هواکش
- سرعتگیر مصرف در جایگاههای سوخت
- تداوم خدمترسانی به واحدهای تولیدی و بنگاههای اقتصادی اولویت اصلی بانک تجارت در سال جاری است
- سهمیه واردات خودرو فعال شد / جزئیات سهمیه جدید در سامانه تجارت
- هشدار مهم به تهرانیها / طوفان، رعدوبرق و افت شدید دما در راه است
- بانک مهر ایران به رتبه دوم تراکنشهای پذیرندگی شبکه پرداخت صعود کرد
- شوک قیمتی در بازار میوه / بعضی میوهها کیلویی ۶۰۰ هزار تومان شدند!
- شکست مذاکرات دستمزد و سقوط دهها میلیارد دلاری سامسونگ
- سیگنال منفی به سرمایهگذاران/ احتمال حرکت پول به سمت سایر بازارهای نقدشونده
- مشاغل خانگی پرفروش میشوند
- بیمه تعاون در گذرگاهِ تغییر: سنجشِ توانگری در برابرِ چالشهای عملیاتی
- سیاست اعتباری هدفمند؛ راهبرد بانک اقتصاد نوین برای حفظ سهم بازار در شرایط بحران
- تجلیل از مدیرعامل بیمه ایران به عنوان نخبه ایثارگر شبکه اقتصادی کشور
- آغاز ثبتنام طرح مشارکت در تولید ایرانخودرو ویژه متقاضیان جوانی جمعیت و خودروهای فرسوده
- اعلام جزئیات «طرح احیای تولید» بانک اقتصادنوین در پساجنگ
- آسمان بازنشستگان فیروزه ای شد
- سامانه جامع حقوقی بیمه آسیا رونمایی شد
- بانک سینا و یک تغییر مهم در سرمایه / خوانش تحلیلی اثرات افزایش سرمایه ۱۴۰۵
- ارتقای کیفیت در اولویت اول بازسازی فولاد مبارکه
- علی رسولیان اظهار کرد: بومیسازی 90درصدی تجهیزات در فولاد سنگان
- دیدار مدیرعامل بانك ملت با مدیران ۱۰ مجموعه بزرگ تولیدی و صنعتی كشور با هدف حمایت از تولید و اشتغال
- زیاد از گوشی استفاده نکنید
- بیمه تعاون در گذرگاهِ تغییر: سنجشِ توانگری در برابرِ چالشهای عملیاتی
- تداوم خدمترسانی به واحدهای تولیدی و بنگاههای اقتصادی اولویت اصلی بانک تجارت در سال جاری است
- سیاست اعتباری هدفمند؛ راهبرد بانک اقتصاد نوین برای حفظ سهم بازار در شرایط بحران
- تجلیل از مدیرعامل بیمه ایران به عنوان نخبه ایثارگر شبکه اقتصادی کشور
- آسمان بازنشستگان فیروزه ای شد
- آغاز ثبتنام طرح مشارکت در تولید ایرانخودرو ویژه متقاضیان جوانی جمعیت و خودروهای فرسوده
- اعلام جزئیات «طرح احیای تولید» بانک اقتصادنوین در پساجنگ
- شکست مذاکرات دستمزد و سقوط دهها میلیارد دلاری سامسونگ
- بانک مهر ایران به رتبه دوم تراکنشهای پذیرندگی شبکه پرداخت صعود کرد
- شوک قیمتی در بازار میوه / بعضی میوهها کیلویی ۶۰۰ هزار تومان شدند!
- سیگنال منفی به سرمایهگذاران/ احتمال حرکت پول به سمت سایر بازارهای نقدشونده
- هشدار مهم به تهرانیها / طوفان، رعدوبرق و افت شدید دما در راه است
- سهمیه واردات خودرو فعال شد / جزئیات سهمیه جدید در سامانه تجارت
- مشاغل خانگی پرفروش میشوند
- نقش مدیریت و سرمایه انسانی در رکورد تولید فولاد سنگان
موضوعات روز