شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۶

۶ عارضه جدی "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب"

۶ عارضه جدی
باید بدانیم که "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد.

چه کنیم تا آهن بیشتری جذب بدنمان شود؟

چه کنیم تا آهن بیشتری جذب بدنمان شود؟
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید.

بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟

بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.

آیا عرق کردن بعد از حمام نشانه مشکلی در بدن است؟ راه‌های کنترل آن چیست؟

آیا عرق کردن بعد از حمام نشانه مشکلی در بدن است؟ راه‌های کنترل آن چیست؟
بعد از فعالیت بدنی یا رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری آن هم در آب و هوای گرم هیچ چیز لذت بخش تر از یک دوش آب گرم نیست. ولی گاهی بعد از حمام درحالی که می‌خواهید میهمانی بروید، دوباره عرق می‌کنید. به هر دلیلی بعد از حمام عرق می‌کنید راه ها جلوگیری از آن را در مقاله امروز بخوانید.

با این راهکارها در برابر «کبد چرب» غلبه کنید

با این راهکارها در برابر «کبد چرب» غلبه کنید
خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد.

چرا باید تخم مرغ به‌صورت «عسلی» مصرف شود

چرا باید تخم مرغ به‌صورت «عسلی» مصرف شود
مناسب‌ترین و زود‌هضم‌ترین و خون‌سازترین شکل پخت تخم مرغ به‌صورت عسلی یا نیم‌برشت است؛ برای تهیه تخم مرغ عسلی یا نیم برشت باید ابتدا آب را جوشانده سپس تخم مرغ را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه در آن بجوشانند.

فریز کردن مواد غذایی، مفید یا مضر؟

فریز کردن مواد غذایی، مفید یا مضر؟
یک متخصص تغذیه در خصوص بسته بندی مناسب مواد غذایی، گفت: مواد غذایی باید در بسته بندی های مناسب نگهداری شود چرا که در غیر این صورت مشکلات فراوانی را به وجود خواهد آورد.

این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند

این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند
زرد شدن دندان ها مشکلی است که ممکن است علیرغم رعایت بهداشت دهان و دندان به آن دچار شوید. در این مقاله به 6 عادت نادرست اشاره می کنیم که منجر به زرد شدن دندان ها می شوند.

بلایی که «ماشین ظرفشویی» سرتان می آورد

بلایی که «ماشین ظرفشویی» سرتان می آورد
ماشین ظرفشویی قطعا بشقاب‌های شما را بدون لک و پیس تحویلتان می‌دهد اما بر اساس جدیدترین تحقیقات این وسیله در عین حال می‌تواند محل تجمع باکتری‌ها و میکروب‌ها نیز باشد.

بی خطرترین داروی خواب را بشناسید!

بی خطرترین داروی خواب را بشناسید!
نوع داروی خوابی همیشه باید تحت نظر پزشک تجویز شود و هر از گاهی میزان و نوع آن تغییر یابد تا بدن به آن عادت نکند. ولی تنها یک داروی خواب که همان هورمون خواب است وجود دارد و بدون نسخه می توانید آن را خریداری کنید: قرص ملاتونین

مواد شوینده سمی، هرگز این دوتایی ها رو با هم استفاده نکنین!

مواد شوینده سمی، هرگز این دوتایی ها رو با هم استفاده نکنین!
افراد اغلب تصور می کنند اگر یک محصول نتیجه خوبی بر جای می گذارد، ترکیب آن با مواد شوینده دیگر حتی باعث بهتر شدن نتیجه آنها می شود.

در روز باید چقدر آب بنوشیم؟

در روز باید چقدر آب بنوشیم؟
حدود 60% بدن ما را آب تشکیل می‌دهد؛ اما بدن هر لحظه در حال از دست دادن این آب است که به‌ طور عمده از طریق عرق کردن و ادرار از بدن ما خارج می‌شود. نظرات مختلفی درباره میزان و چگونگی مصرف آب روزانه وجود دارد.

بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن

بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن
اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش آن به خوابیدن ترجیح می‌دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید.

با نوشیدن چای، تُرش می‌کنید؟ بخوانید

با نوشیدن چای، تُرش می‌کنید؟ بخوانید
چای هم می‌تواند ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم می‌تواند در جلوگیری از ریفلاکس موثر باشد. چگونه ممکن است چای هر دو اثر را ایجاد کند؟