جمعه ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ - ۰۳:۳۷
خواندنی ها

راههای درمان ارتروز

راههای درمان ارتروز
یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی گفت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آتروز می شوند.

مدت زمان ورزش برای کاهش وزن چقدر باید باشد؟

مدت زمان ورزش برای کاهش وزن چقدر باید باشد؟
به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنند.

دلایل سرطان روده بزرگ چیست

دلایل سرطان روده بزرگ چیست
متخصص پرتودرمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه سرطان روده بزرگ یکی از سرطان‌های شایع جوامع صنعتی است، گفت: میزان شیوع این بیماری در دهه‌های اخیر رو به افزایش است.

تاثیر منفی شکم روی عملکرد در سن پیری

تاثیر منفی شکم روی عملکرد در سن پیری
مطالعه جدید نشان می دهد که هرگونه وزن اضافی در میانسالی در اطراف شکم می تواند خطر ضعیف شدن فرد را در دهه های بعد افزایش دهد.

چغندر چه مزیت های برای ورزشکاران دارد؟

چغندر چه مزیت های برای ورزشکاران دارد؟
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نیترات رژیم غذایی، مولکول فعال در آب چغندر، به طور قابل توجهی باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود.

چه عواملی سردرد میگرنی را تشدید می کند؟

چه عواملی سردرد میگرنی را تشدید می کند؟
دلایل اصلی ابتلا به میگرن نه تنها به تغییرات مغزی بلکه به عوامل ژنتیکی نیز مربوط است. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان دهد. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد.

دلایل تشکیل سنگ کلیه چیست؟

دلایل تشکیل سنگ کلیه چیست؟
سنگ مثانه اغلب ناشی از عدم توانایی کامل مثانه است و همیشه همراه با علائم و نشانه‌ها نیست و ممکن است به طور ناگهانی همراه با درد شدید شکم و وجود خون در ادرار خود را نشان دهد.

آمار عجیب مرگ و میر به دلیل چاقی

آمار عجیب مرگ و میر به دلیل چاقی
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت از مرگ سالانه ۲۲ هزار نفر در کشور به علت اضافه وزن خبر داد.

مزیت آسپرین بعد از شکستگی

مزیت آسپرین بعد از شکستگی
هنگامی که افراد به دلیل شکستگی دست یا پا تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، اغلب رقیق‌کننده‌های خون تجویزی به آنها تزریق می‌شود تا خطر ایجاد لخته‌های خونی در ریه‌ها و پاهایشان کاهش یابد.

روش های طبیعی مراقبت از چشم

روش های طبیعی مراقبت از چشم
روش‌های طبیعی زیادی برای مراقبت از چشم‌ها وجود دارد که سلامت چشم‌ها را در شرایط مطلوبی نگه داشته و از ناراحتی و آسیب به این عضو مهم و حساس جلوگیری می‌کند.

فواید قهوه برای دیابتی ها

فواید قهوه برای دیابتی ها
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبدی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد.

علائم سیاتیک چیست ؟

علائم سیاتیک چیست ؟
سیاتیک عارضه‌ایست که باعث ایجاد درد در سرتاسر مسیر عصب سیاتیک از نیمه پایینی کمر به سمت پاها و در یک یا هر دو پا می‌شود.

برگزاری اولین کنگره بین‌المللی بانوان تأثیرگذار در ایران/ آشنایی با زن ایرانی، بدون سوگیری غربی

برگزاری اولین کنگره بین‌المللی بانوان تأثیرگذار در ایران/ آشنایی با زن ایرانی، بدون سوگیری غربی
اولین کنگره بین‌المللی بانوان تأثیرگذار صبح امروز جمعه 30 دی‌ماه در سالن اجلاس سران با استقبال رسمی انسیه خزعلی، معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده، از همسران رؤسای دولت‌های کشورهای مختلف برگزار شد.

وزیر کار: جلسه شورای عالی کار فردا با دستورکار تعیین کمیته دستمزد برگزار می‌شود

وزیر کار: جلسه شورای عالی کار فردا با دستورکار تعیین کمیته دستمزد برگزار می‌شود
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: میزان حقوق و دستمزدی که در شورای عالی کار تعیین می شود، نتیجه نظر اکثریت نمایندگان دولت، نمایندگان کارفرمایان و نمایندگان کارگران عضو این شورا است ولی قطعاً حقوق کارگران در سال آینده افزایش خواهد داشت.

ساده ترین روش برای کاهش وزن چیست؟

ساده ترین روش برای کاهش وزن چیست؟
کلید کاهش وزن ساده به نظر می رسد: کمتر بخورید.

چه موادی غذایی جایگزین داروهای مسکن می شود

چه موادی غذایی جایگزین داروهای مسکن می شود
اگر شما هم جزو کسانی هستیدکه به محض یک سردرد،‌ دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینه‌ای که به ذهن‌تان می‌رسد مصرف خودسرانه مُسکن‌های غیرطبیعی و قرص‌هایی نظیر "ایبوپروفن" است،‌ باید بدانید که عوارض جانبی انواع تسکین دهنده‌های التهاب و درد، ممکن است تا سال‌ها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام‌های حیاتی مانند کلیه‌ها و کبد را نشانه‌گیری کنند.

راهکار کاهش چاقی شکمی

راهکار کاهش چاقی شکمی
کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد.

دلایل افزایش ریزش موی مردانه

دلایل افزایش ریزش موی مردانه
استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌ هستند.

رژیم غذایی ویژه زمستان چیست؟

رژیم غذایی ویژه زمستان چیست؟
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟

راههای پیشگیری از سرما خوردگی

راههای پیشگیری از سرما خوردگی
هرساله در پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز افزایش می‌یابد. بنابراین لازم است با راهکارهایی سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کرد.

کدام کارها بعد از غذا خوردن ممنوع است

کدام کارها بعد از غذا خوردن ممنوع است
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.

مواد غذایی موثر در کاهش وزن

مواد غذایی موثر در کاهش وزن
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند، شهرت دارند.

ظروف قابل استفاده در مایکروویو

ظروف قابل استفاده در مایکروویو
یک دکترای صنایع غذایی، درباره مناسب‌ترین ظروف قابل استفاده در مایکروویو توضیحاتی ارائه داد.

راهکار کاهش افسردگی در جوانان

راهکار کاهش افسردگی در جوانان
داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.

راهکار پیشگیری از آب سیاه چشم

راهکار پیشگیری از آب سیاه چشم
گلوکوم یا آب سیاه چشم گروهی از بیماری های چشمی است که عصب بینایی را تحت تاثیر قرار می دهد و علت اصلی نابینایی قابل پیشگیری است.