تیتر 20 - طبق نتیجه مطالعات برای دوری از کابوس دیدن باید بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز خوابید.
کابوسها جدا از این که میتوانند با ترساندن افراد تاثیراتی منفی روی آنها بگذارند، خواب آنها را هم خراب میکنند.
مطالعات دانشگاه آکسفورد نشان داد محققان رویاها و کابوسهای ۸۴۶ نفر را بررسی کردند. نتیجه این بود که از هر ۲۰ نفر یک نفر هفتهای یک بار کابوس میبیند و افرادی که مشکلاتی روحی و روانی دارند شدیدا بیشتر از افراد عادی کابوس میبینند.
در این آزمایش ۸۹ درصد افراد خانم بودند و میانگین سنی افراد ۴۴ سال بود. در نتیجه این مطالعات مشخص شد افرادی که بعداز‌ظهرها برای مدتی طولانیتر میخوابند ۳۵ درصد بیشتر در معرض کابوس(Nightmare) دیدن هستند.
طبق استانداردها بیش از ۹ ساعت خوابیدن در شبانهروز خوابیدن طولانی به حساب میآید و افرادی که خوابی طولانی دارند هم بیشتر در معرض کابوس دیدن هستند.
عدهای دیگر از افرادی که کابوس میبینند افرادی هستند که کمتر از ۷ ساعت در شبانهروز میخوابند. این یعنی بهترین میزان خواب برای دوری از کابوس دیدن بین ۷ تا ۹ ساعت در شبانهروز است./خبرآنلاین
ارسال نظرات آخرین اخبار
پربازدید ها
- قیمتگذاری خودروهای برقی از شمول مصوبه ۵۴۳ خارج شد
- ریرا در آستانه تجاریسازی و در حال صحهگذاری کیفیت است
- پیام تبریک مدیرعامل صندوق کارآفرینی امید به مناسبت روز جهانی روابط عمومی
- ثبت ششمین رکورد فولاد هرمزگان در تولید روزانه آهن اسفنجی
- هشت راهبرد بانک صادرات ایران برای توسعه و توانمندسازی صنعت اعلام شد
- عمومی هوشمند و داده محور قلب تپنده سازمان است
- فولاد کردستان؛ جریان ساز تکمیل زنجیره ارزش فولاد
- با تولید ۳۷۲۴ تن شمش ریخته گری در ۲۵ اردیبهشت سال جاری
- بانک توسعه تعاون سبد کاملی از محصولات و خدمات مالی برای واحدهای تولیدی در نظر گرفته است
- دلایل اختلاف غذایی در افراد دیابتی
- تشریح علل رکود اقتصادی کشور در دهه ۹۰
- قیمت نفت در بازارهای جهانی به ثبات رسید؟
- جزئیات توافق طلافروشی ها با دولت
- شهرهای جدید ایران کجا ساخته می شوند؟
- دلایل ادامه یافتن بحران در صنعت دارو
- شرط افزایش دو برابری تامین مالی از بورس
- هزار هکتار از اراضی شهرک های صنعتی بازپس گرفته شد
- نرخ رشد پول در فروردین ۱۴۰۳ چقدر بود؟
- ارز ترجیحی و پرداخت کالابرگ الکترونیک ادامه خواهد داشت
- مانور آتشنشانی در بانک گردشگری برگزار میشود
- کاروان «زیر سایه خورشید» مهمان شرکت توسعه آهن و فولاد گل گهر
- نگاهی بر عملکرد درخشان معاونت بازرگانی فولاد سنگان در سال ۱۴۰۲
- گردهمایی متولیان اجرایی بخش تعاون برگزار می شود
- وزیر کشور از بزرگترین باغ گردو و پسته خاورمیانه در منطقه آزاد ماکو بازدید کرد
- منصور شیخ الاسلامی مدیر حوزه مدیر عامل وروابط عمومی صندوق کارآفرینی امید شد
- ورود بانک صادرات به عصر جدید با نئوبانک «سپینو» /بانک داری الکترونیک در حال پوست اندازی با کلان داده
- ضرورت اتحاد تشکلهای صنعت پخش برای چانهزنی با فروشگاههای زنجیرهای
- کاروان «زیر سایه خورشید» مهمان شرکت توسعه آهن و فولاد گل گهر
- رانندگان بندرعباسی رانندگی با محصولات تجاری گروه بهمن را تجربه میکنند
- «تجلی» در قزاقستان معدن می خرد
- تاثیر هوش مصنوعی بر کسبوکارها چقدر است؟
- تعویق در فروش خودروهای تجاری زامیاد
- مانور آتشنشانی در بانک گردشگری برگزار میشود
- گردهمایی متولیان اجرایی بخش تعاون برگزار می شود
- وزیر کشور از بزرگترین باغ گردو و پسته خاورمیانه در منطقه آزاد ماکو بازدید کرد
- منصور شیخ الاسلامی مدیر حوزه مدیر عامل وروابط عمومی صندوق کارآفرینی امید شد
- کاهش شدید متوسط مصرف مواد غذایی در 10 دهک
- معاون وزیر کار: ایمنی و سلامت شغلی در ایرانخودرو میتواند الگویی برای سایر شرکتها باشد
- درخشش ارفع در فروردین ۱۴۰۳
- قانون تأمین مالی و زیرساختها به صورت قانون دائمی درآمد
موضوعات روز