شاید هر روز آنرا انجام دهید اما هیچوقت به کم کردن کالری فکر نکردید.بله آشپزی!سوزاندن 150 تا 240 کالری و معادل یک ساعت پیاده روی است.
خرید هفتگی سنگین از سوپرمارکت های بزرگ تا 200 کالری را می سوزاند که معادل 40 دقیقه بازی بدمینتون است./شفاآنلاین
ارسال نظرات آخرین اخبار
پربازدید ها
- بهترین سن و زمان مناسب برای انجام تست دیابت
- جزئیات ۲ مگا پروژه شیرینسازی و انتقال آب دریا از خلیج فارس
- جزیئات پروژه های شرکت پویا انرژی
- اتوبوسهای تولید گروه بهمن به پایتخت رسید
- بازدید هیأت تجاری کشورهای حوزه خلیج همیشه فارس از فولاد ارفع
- پیش بینی افزایش تورم در سال ۱۴۰۳
- عملکرد تسهیلاتدهی بانکها در موضوع نهضت ملی مسکن
- آخرین خبرها از متناسب سازی حقوق بازنشستگان
- پتروشیمی ها تولیدکننده بنزین میشوند
- سقف تراکنش بانکی روزانه در سال ۱۴۰۳ چقدر است
- سهم ۴ درصدی مالیات بر ارزش افزوده
- جزئیات قانون خرید و فروش امتیاز واحدهای نهضت ملی مسکن
- بودجه تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۳ حدود ۶۳۰ همت شد
- آخرین مهلت بررسی درخواستهای ایفای تعهدات ارزی
- آمار صادرات محصولات پتروشیمی ایران در یکساله اخیر
- سقف ضمانتنامههای اعتباری و غیراعتباری صنایع کوچک
- خودکفایی ایران در تولید اتوبوس
- افت بازار جهانی طلا همچنان ادامه دارد
- رشد اقتصادی چگونه ممکن می شود؟
- برنامهریزی برای صادرات محصولات دانشبنیان و تولیدات مشاغل خانگی
- ورود بیت کوین و دلار به معاملات مسکن
- کاهش تورم نقطه به نقطه ادامه دارد؟
- تامین مالی پروژههای توسعهای از طریق بورس
- دلایل کاهش فعالیت تولیدکنندگان مجاز رمز ارز
- ابهام در عرضه خودروهای وارداتی
- ابهام در عرضه خودروهای وارداتی
- ورود بیت کوین و دلار به معاملات مسکن
- التهاب در بازار اجاره شهرهای جدید
- قانون تامین مالی تولید و زیرساختها نهایی و ابلاغ شد
- دلایل کاهش فعالیت تولیدکنندگان مجاز رمز ارز
- بازگشت قیمت جهانی طلا از مسیر صعود به دلیل کاهش تقاضا
- پیش بینی افزایش تورم در سال ۱۴۰۳
- جدیدترین قیمت واحدهای مسکونی در منطقه ۲۰ تهران
- تولید فولاد در ایران ۱۶.۳ درصد رشد کرد
- کاهش تورم نقطه به نقطه ادامه دارد؟
- تامین مالی پروژههای توسعهای از طریق بورس
- سقف ضمانتنامههای اعتباری و غیراعتباری صنایع کوچک
- افت بازار جهانی طلا همچنان ادامه دارد
- رشد اقتصادی چگونه ممکن می شود؟
- برنامهریزی برای صادرات محصولات دانشبنیان و تولیدات مشاغل خانگی
موضوعات روز