تیتر20 - این کفش‌ها زیره سفت‌تری دارند وکفی آن‌ها اندکی به یک طرف شیب دارد تا وضعیت پا درون کفش تغییر یابد، با این هدف که فشار کمتری بر زانو وارد شود. اما یک بررسی اخیر نشان می‌دهد، این نوع کفش‌ها نسبت به کفش‌های خوب پیاده‌روی تاثیر بیشتری در کاهش درد یا بهبود کارکرد ندارند. پژوهشگران در این بررسی ۶۴ نفر مبتلا به آرتروز زانو (با سن ۵۰ یا بیشتر) را به طور اتفاقی به دو گروه که از کفش‌های جدید کاهنده فشار یا کفش‌های پیاده‌روی جدید هر روز برای شش ماه استفاده می‌کردند، تقسیم کردند.
به گزارش شفا آنلاین، در پایان دوره بررسی، هر دو نوع کفش به طور یکسانی در کاهش درد و بهبود کارکرد موثر بودند، به‌طوری که درد حدود ۲۵ درصد کاهش یافت و کارکرد حدود ۲۲ درصد بهبود پیدا کرد. اگر می‌خواهید کفش‌های پیاده‌روی شما دردتان را کاهش دهند، به‌دنبال یک کفش ورزشی از نوع پایدارکننده (stability-type) باشید که کفی جذب‌کننده ضربه و زیره سفت اندکی قوس‌دار داشته باشد تا به این ترتیب وزن بدنتان به طور یکسان‌تری هنگام پیاده‌روی در پا توزیع شود. ضمنا کفشی را بخرید که به طور حرفه‌ای برای پایتان اندازه شده باشد.سپید
ارسال نظرات آخرین اخبار
پربازدید ها
- بانک مرکزی سیاست جدید ارزی خود را اعلام کرد
- بازار نفت روند صعودی هفته گذشته را معکوس کرد
- جزئیات پاداش روی قبوض و رایگان شدن قبض برق
- ۳ تا ۵ میلیارد یورو قرارداد تجاری در اکسپو منعقد می شود
- مقررات جدید درباره تخصیص سهمیه سوخت به خودروهای بنزینی
- صادرات خدمات فنی و مهندسی صنعت فولاد به آمریکای لاتین
- مسیر انحراف در مصرف اعتبارات پرداختی حوزه تولید مسدود شد
- موفقیت بانک ملی ایران در جذب سرمایه اجتماعی با پرداخت تسهیلات خرد
- مقاومت بالای ومعادن در برابر تلاطم های بورس
- رویداد (چادرو) بازار شرکتهای دانشبنیان را گسترش می‌دهد
- 1403 سالی نویدبخش برای فولاد سنگان
- اثرات حذف کیسه پلاستیکی در فرآیند خرید ازفروشگاههای زنجیره ای/ آیا بدون فرهنگسازی و تغییر الگوی رفتاری خانوادهها امکانپذیر است؟
- پیام صنعت فولاد از فولاد مبارکه به گوش مسئولان رسید
- طرح ریزی عملیاتی بانک سینا در جذب نقدینگی/ راهبرد بازاری با چاشنی افزایش شعب بانکی در تهران
- کاهش 97 درصدی خودروهای متوقف در نمایندگی های گروه سایپا
- فولاد خوزستان بزرگترین صادرکننده فولاد ایران
- جزئیات تخصیص ارز به شرکت های واردکننده دارو
- نام باشگاه استقلال تغییر می کند؟
- جزئیات تغییرات بیمه بیکاری در سال ۱۴۰۳
- جریمه سنگین برای استخراج رمزارز غیرمجاز
- اولویتهای صنعت تهران توجه ویژه به صنایع دانش بنیان است
- معافیت مالیاتی کسب و کارهای اینترنتی در سال ۱۴۰۳
- افزایش ترانزیت کالا در مسیر شرقی - غربی پس از ساخت گذرگاه ارس
- بازار موبایل در رکودی طولانی فرو رفت
- وضعیت بازار مسکن در تهران
- تمدید سه روزه مهلت واریز وجه مشتریان فراخوان شده پارس
- بانک تجارت در فروردین 1403 جمعا 1698 فقره وام ازدواج و فرزندآوری پرداخت کرد
- بازار موبایل در رکودی طولانی فرو رفت
- حضور معاون فناوری اطلاعات بانک سینا در مرکز ارتباط با مشتریان
- تراز تجاری مناطق آزاد و ویژه اقتصادی حدود ۱۴.۵ میلیارد دلار مثبت است
- رشد 42 درصدی درآمدهای بانک سینا از محل تسهیلات اعطایی
- رویداد (چادرو) نمونهای از نوآوری باز در کشور است
- کاهش 97 درصدی خودروهای متوقف در نمایندگی های گروه سایپا
- فولاد خوزستان بزرگترین صادرکننده فولاد ایران
- صنایع تبدیلی و فرآوری ایران نیازمند کشت فراسرزمینی
- طرح ریزی عملیاتی بانک سینا در جذب نقدینگی/ راهبرد بازاری با چاشنی افزایش شعب بانکی در تهران
- پتروشیمی و فولاد ارز آورترین شرکتها در ۱۴۰۲
- تولید باید در اولویت تأمین انرژی باشد
- پتانسیل بازار آفریقا برای خودروهای اقتصادی سایپا
- با دستور رئیس جمهور مشوقهای صادراتی به تجار پرداخت خواهد شد
موضوعات روز