همه ی با مضرات فست فود به خوبی آشنا هستیم درحالی که برخی عادت ها که بخشی از زندگی ما شده اند حتی از فست فود ها هم مضر تر هستند.
کد خبر: ۵۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
تنها دوچرخه سوار المپیکی ایران نه تنها از توکیو خاطراتی خوبی با خود به همراه ندارد، بلکه بعد از بازگشت از المپیک با اتفاقات عجیبی مواجه شده است.
کد خبر: ۵۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
اگر به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن موفق هستید بهتر است توصیه های افرادی که کاهش وزن موفقی را تجربه کرده اند را بشنوید و آن ها را الگوی خود قرار دهید.
کد خبر: ۴۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
خوان د خسوس کرسپو، یکی از معروف ترین وکلای ورزش ی دنیا درمورد این شغل، پرونده باشگاه‌های ایرانی در فیفا و گران ترین انتقال دنیا که باعث معروفیت او شد، صحبت کرد.
کد خبر: ۴۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
ورزش در فصل بهار علاقه مندان خاص خود را دارد و بسیاری از افراد به دلیل از بین رفتن سرما و راحتی تمایل زیادی به ورزش در بیرون از منزل تمایل دارند.
کد خبر: ۴۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
در دوران همه‌گیری ویروس کرونا استفاده از ماسک هنگام انجام تمرینات ورزش ی و رعایت برخی نکات برای حفظ سلامتی افراد ضروری است.
کد خبر: ۴۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
سوزاندن 800 کالری در یک ساعت کار آسانی نیست اما راهکار آن انجام بعضی از ورزش ها و داشتن یک برنامه مناسب است که در زمان کم بتوانید به اندام ایده آل خود برسید.
کد خبر: ۴۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: والدین باید با توجه به سن فرزندشان بهترین ورزش را به او پیشنهاد کنند.
کد خبر: ۴۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
ورزش های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد ولی در این بین، 7 ورزش جزو بهترین تمرینات برای کاهش ورزش هستند. این تمرینات ورزش ی را بیاموزید و با انجام آنها به تناسب اندام برسید
کد خبر: ۴۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
شما دارای روحیه بسیار قوی و ورزش کاری دارید و بیشتر به‌دنبال ورزش هایی برای تقویت بازوها و پاهای‌تان هستید؛ البته به‌خاطر اینکه دیگر عصر حجر تمام شده و کسی به‌دنبال شکار نیست، بهتر است برای برطرف کردن چنین نیاز ذاتی به‌سراغ تمرینات قدرتی شدت بالا مانند تمرینات اینتروال، دویدن و پلایومتریک بروید.
کد خبر: ۴۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
پوست بزرگترین اندام بدن انسان و دیوار دفاعی اولیه در برابر عوامل بیرونی محسوب می شود از این رو توجه به شرایط سلامت آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
کد خبر: ۴۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
یک بررسی علمی که در وب سایت دانشگاه ایلینویز (UI) منتشر شده، شواهدی را ارائه می‌دهد که یوگا بسیاری از همان ساختارها و عملکردهای مغزی را که از ورزش هوازی بهره می‌برند، تقویت می‌کند.
کد خبر: ۳۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
طبق نظر پزشکان هنگام ورزش همزمان با عرق کردن آلودگی‌ها از پوست صورت بیرون می‌آید. وقتی شما روی صورت تان آرایش دارید مواد آرایشی منافذ پوستی را می‌پوشاند و باعث گرفتگی این منافذ می‌شود.
کد خبر: ۳۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
خوب و کافی می‌خوابید، در حد اعتدال ورزش می‌کنید و دریافت کالری‌تان نیز کافی است اما همچنان بیشتر ساعات روز احساس خستگی می‌کنید. این یک مشکل شایع است، خصوصاً در میان خانم‌ها.
کد خبر: ۳۹۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه‌ی مهم در کاهش وزن و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم و هم ورزش منظم، اگر با دقت انتخاب و اجرا نشوند، می‌توانند در واقع باعث افزایش وزن‌تان شوند.
کد خبر: ۳۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
همه ما می دانیم که ورزش کردن موجب کالری سوزی می شود و کسر کالری بخش مهمی از یک برنامه کاهش وزن کارآمد است. اما اگر به طور مداوم در تلاش برای سوزاندن کالری های دریافتی از غذاهای مصرفی خود هستید، این شرایطی سالم نیست.
کد خبر: ۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
نرخ ارز باعث شده تا ورزش کاران رشته‌های مختلف برای دریافت قرارداد دلاری به خارج از کشور بروند.
کد خبر: ۲۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
برخی افراد مخصوصا خانمهایی که زیاد پیاده روی می‌کنند در مورد بزرگ شدن عضلات پا و ران‌ها نگران هستند. اما بیشتر احتمال دارد که عضلات ران در اثر پیاده روی لاغر، کشیده و سفت شوند تا اینکه حجم آنها زیاد شود.
کد خبر: ۲۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
اسطوره فوتبال آرژانتین یک بار دیگر ثابت کرد که هنوز از داماد سابقش کینه به دل دارد و نتوانسته او را ببخشد.
کد خبر: ۲۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
چه زمانی از روز بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن است و چه زمانی ورزش کنیم تا بیشترین بهره را ببریم؟ چه ساعتی ورزش کنیم ؟ نت‌نوشت امروز به این سوال پاسخ می‌دهد
کد خبر: ۲۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز