اگر به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن موفق هستید بهتر است توصیه های افرادی که کاهش وزن موفقی را تجربه کرده اند را بشنوید و آن ها را الگوی خود قرار دهید.
کد خبر: ۴۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
برای کاهش وزن که امروزه مشکل بسیاری از افراد سراسر جهان محسوب می‌شود، به جای استفاده از داروهای شیمیایی و گران‌قیمت و همچنین رژیم‌های طاقت‌فرسا می‌توان از مواد طبیعی و گیاهی مانند چای سبز، سرکه سیب، لیمو، گشنیز و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۴۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
برای اینکه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یک رژیم غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۴۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
داشتن رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار مفید است شاید بهترین راه برای لاغری باشد پس بهتر است بر انتخاب مواد غذایی و برنامه ی غذایی خود بیشتر دقت کنید.
کد خبر: ۴۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
با یک رژیم لاغری طبیعی و برنامه های غذایی 3 وعده کامل روزانه ای که در این بخش برایتان خواهیم گفت، به سرعت و بدون عوارض یک کاهش وزن طبیعی خواهید داشت.
کد خبر: ۴۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
لاغربودن و داشتن اندامی زیبا یکی از آرزوهای همه‌ی افراد است. به همین خاطر لاغری به یکی از بحث‌های داغ این روزها تبدیل شده است.
کد خبر: ۴۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
برای کاهش وزن و درمان چاقی در ابتدا باید مراقبت وعده های غذایی باشید، البته میزان خواب و انجام برخی کارهای دیگر نیر موثر هستند.
کد خبر: ۴۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید. با ادویه هایی که در آشپزخانه تان دارید می توانید یک قرص لاغری خانگی درست کنید
کد خبر: ۴۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
ورزش های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد ولی در این بین، 7 ورزش جزو بهترین تمرینات برای کاهش ورزش هستند. این تمرینات ورزشی را بیاموزید و با انجام آنها به تناسب اندام برسید
کد خبر: ۴۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
بلوبری معمولا در انواع رژیم های های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، بلوبری یک میوه بسیار مغذی است و مصرف آن تاثیرات قابل توجه ای بر لاغری دارد.
کد خبر: ۴۰۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
اگر کاهش وزن و لاغری جزو هدف‌های مهم‌تان است پس حتما این مطلب را بخوانید. کارشناسان، بهترین قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی را که به شما کمک می‌کنند به سمت لاغری و کاهش وزن پیش بروید به شما معرفی کرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
یک متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی درون‌بین (اندوسکوپیک) با تشریح عمل‌های جراحی مورد تایید برای درمان چاقی، گفت: جراحی تنها برای افراد دارای چاقی و اضافه وزن بالا توصیه می‌شود و سایرین باید برای کاهش وزن از روش‌های غیرتهاجمی و تغییر سبک تغذیه پیروی کنند.
کد خبر: ۳۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
نوشیدن آب به افزایش متابولیسم بدن و احساس سیری کمک می‌کند. آب را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری کنید و قبل از هر وعده اصلی یک لیوان آب بنوشید تا کمتر غذا بخورید. شاید از خود بپرسید خوردن آب چطور باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می‌شود. یک لیوان آب سرد بنوشید هر چقدر سردتر باشد بهتر است، چون بدن باید این آب را گرم کند بنابرین کالری می‌سوزاند و سوخت و ساز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
اگر به دنبال سلامت جسم تان و کاهش وزن هستید به شما پیشنهاد می کنیم سراغ Calorie Counter بروید و با اندازه گیری کالری مصرف روزانه خود، آن ها را بسوزانید.
کد خبر: ۳۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
امروزه در اکثر کشور‌های دنیا مرض چاقی به عنوان یکی از مشکلات ناشی از سبک زندگی نادرست مطرح می‌شود. مشکلی که هنوز نتوانستیم برای آن راه حلی پیدا کنیم. تناقض ماجرا این جا است که هر چه اندازه‌ی دور کمر افراد افزایش می‌یابد، تبلیغات مربوط به راه‌های کاهش وزن هم پا به پای آن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
چای رویبوس به دلیل طعم فوق العاده اش بسیار محبوب و پرطرفدار است، مصرف چای رویبوس به لاغری و کاهش وزن هم کمک بسیاری می کند اما حتما باید آن را به روش درست مصرف کنید.
کد خبر: ۳۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
«اگر برای کاهش وزن و حفظ وزن سلامت تلاش کرده باشید، احتمالا می‌دانید که این مبارزه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. این در شرایطی است که برخی ترفندها و تغییرات سبک زندگی ساده ممکن است به کاهش راحت‌تر اندازه دور کمر کمک کنند.»
کد خبر: ۳۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
برای کاهش وزن و خوش اندام شدن تنها ورزش کردن کافی نیست، بلکه باید با رژیم غذایی مناسب و حرکات ورزشی کاربردی به یک اندام متناسب برسید.
کد خبر: ۳۹۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
زنجبیل از جمله گیاهان بسیار مفیدی است که اگر خواص جادویی آن را بدانید حتما آن را در برنامه غذایی خود می‌گنجانید.
کد خبر: ۳۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
غذا‌های قرمز از عوامل مؤثر در کاهش وزن به شمار می‌روند و با خوردن آنها نیازی به پیروی از رژیم غذایی سخت نخواهید داشت، زیرا آنها حاوی بسیاری از مواد مفید مانند پلی فنول‌ها و آنتوسیانین، آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی و ضد چاقی اند و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به حذف سموم بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز