بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می‌گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
بسیاری از بیماریهای مزمن ناشی از رفتارها و عادت‌های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب‌های سالم می‌توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۶۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش یافته و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند سرطان، بیماریهای قلبی و دیابت بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
می‌خواهید بفهمید که چگونه می‌توانید بدن خود را پاکسازی و سم زدایی کنید؟ این کار به راحتی امکانپذیر است و ما چندین روش خوب را برای تصفیه و تمیز کردن بدن در اختیار شما می‌گذاریم.
کد خبر: ۴۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت 5 قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۴۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید ۲ تا ۵ واحد میوه مصرف کنیم، گفت: هر واحد میوه شامل ۱۰۰ گرم است البته اگر در مصرف میوه زیاده‌روی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تری‌گلیسیرید بدن می‌شود.
کد خبر: ۴۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
پوست موز خواص های فراوانی از جمله برای پوست و دندان دارد که در ادامه این مطلب تمامی این خاصیت های “پوست موز” را می توانید مشاهده نمایید.
کد خبر: ۴۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که همه‌روزه افراد زیادی را به تکاپو می‌اندازد تا به شکلی از شر آن خلاص شوند. محققان کشور برای کمک به این افراد، استفاده ترکیبی از ورزش و مصرف دانه کتان به‌عنوان یک گیاه دارویی مؤثر را پیشنهاد داده‌اند.
کد خبر: ۴۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
زنان با آرایش زیباتر به نظر می رسند و ما برای انجام آرایش تکنیک های خاص و زمان زیادی در نظر می گیریم. ولی فراموش میکنیم که پاک کردن و شستن آن هم کار ساده ای نیست. برای پاک کردن آرایش نکته های خاصی وجود دارد که حتما باید جدی گرفته شود.
کد خبر: ۴۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
با وجود عطر و طعم محبوب غذاهای پر ادویه و تند، بعضی از افراد از آنها فاصله می گیرند زیرا حس گرم و تند بودن آنها را غیرقابل تحمل می دانند. در موارد دیگر، مردم بر این باورند که برای سالم ماندن باید ادویه ها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنند.
کد خبر: ۴۰۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی و تقویت بدن ضروری است. رژیم غذایی مناسب از شما در برابر بسیاری از بیماریهای مزمن غیر مسری مانند بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان محافظت می کند.
کد خبر: ۴۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
کشف زودرس سرطان در مراحل ابتدایی باعث می‌شود بتوانیم به موقع آن را درمان کنیم؛ بنابراین آگاهی از علایم آن و مراجعه به موقع به پزشک در این بیماری از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۳۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
گریه طولانی نوزاد علاوه بر عوارضی که برای سلامتی او دارد باعث ایجاد مشکلاتی در چین های صوتی می شود.
کد خبر: ۳۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکمل‌های غذایی می‌آورند اما کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از این مکمل‌ها بدون مصرف خوردنی‌های مغذی چاره ساز نیست.
کد خبر: ۳۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
تیک‌های عصبی حرکات غیر ارادی عضلانی هستند که می‌توانند در هر نقطه‌ای از صورت بروز کنند. اگرچه به طور معمول این تیک‌ها مکررا در یک نقطه مشخص از صورت اتفاق می‌افتند و در صورت تکرار می‌توانند آزار دهنده و مزاحم باشند. در این مقاله درباره علت و درمان تیک عصبی توضیح داده شده است در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
چای رویبوس به دلیل طعم فوق العاده اش بسیار محبوب و پرطرفدار است، مصرف چای رویبوس به لاغری و کاهش وزن هم کمک بسیاری می کند اما حتما باید آن را به روش درست مصرف کنید.
کد خبر: ۳۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
این که اصلاً به کودک اجازه آرایش داده نشود، امکان دارد بعضی بچه ها را لجباز کند، طوری که لجاجت و سرسختی از خود نشان دهند و اتفاقا میل به آرایش کردن در آن ها زیادتر شود.
کد خبر: ۳۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
بیشتر مردم به طور مداوم از نفخ معده گله می‌کنند. عبورهوا در روده‌ها به علت مصرف غذاهای شور و چرب باعث ناراحتی افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب بهترین اقدام برای مقابله با آلودگی هواست، گفت: مصرف میوه‌های انار، پرتقال، سیب، لیموشیرین، لیموترش و دوغ کم نمک نیز بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۳۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
سایت Firstpost در گزارشی، برخی عوارض ناشی از آلودگی صوتی برای سلامتی را تشریح کرده است.
کد خبر: ۳۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز