خواندنی ها
توصیه‌های تغذیه‌ای و دارویی برای سفر
سفر از رایج‌ترین تفریحات نوروز است، اما گاهی برخی بی‌توجهی‌ها به سلامت بدن و تغذیه در سفر می‌تواند خطر آفرین باشد. بر همین اساس هم باید در این روزها برخی نکات تغذیه‌ای رعایت شود.
راهکار جلوگیری از سرطان روده بزرگ
انجمن سرطان آمریکا به تازگی گزارشی از افزایش چشمگیر موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان زیر ۵۵ سال در این کشور طی سال‌های اخیر منتشر کرده است.
نشانه های بیماری کبدی چیست؟
بیش از ۱۰۰ نوع بیماری مختلف کبدی وجود دارد که دلایل مختلفی از جمله عفونت‌ها، مصرف الکل، داروها، چاقی و سرطان دارند.
کودکان چگونه در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که حتی افزایش وزن نسبی بالاتر از حد متوسط، کودکان را در معرض خطر فشار خون بالا قرار می دهد.
دلایل ریزش موی سکه ای چیست؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن ارائه توضیحاتی درباره ریزش موی سکه‌ای، در عین حال بر درمان‌پذیر بودن این بیماری تاکید کرد.
کدام خنده ها نشانه بیماری است
خنده می‌تواند به مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده کمک کند. برای مثال اگر اشتباه نابخردانه‌ای از شما سر بزند و در چنین شرایطی بخندید، فشار روانی ناشی از آن اشتباه بر شما کمتر خواهد شد چرا که توانسته‌اید با خندیدن در این موقعیت خاص، خودتان را جدی نگیرید و به اصطلاح «جو را عوض کنید».
کرونا چه عوارض گوارشی در بلندمدت دارد
در سال‌های بعد از شروع همه‌گیری کووید، طیف وسیعی از علائم ماندگار این بیماری از افسردگی گرفته تا ریزش مو و آسیب اعضای بدن برای مبتلایان باقی مانده است.
چه رژیم غذایی برای بهبود آلزایمر مفید است
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که مقدار زیادی سبزیجات سبز برگ، ماهی و سایر غذاهای سالم مصرف می کنند، ممکن است «سن مغزی» شان کمتر باشد.
اثر منفی گاز شوینده ها بر سلامتی
یک متخصص طب اورژانس، در خصوص مراقبت های لازم هنگام استفاده از شوینده ها، توضیحاتی ارائه داد.
دلایل تاکید سازمان جهانی بهداشت بر کاهش مصرف نمک
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش تازه‌ای درباره فواید کاهش مصرف نمک برای سلامتی اعلام کرد: جهان در حال دور شدن از هدف خود برای کاهش ۳۰ درصدی مصرف نمک در سطح بین‌المللی تا سال ۲۰۲۵ است.
چه عواملی سلامت دستگاه گوارش را به خطر می اندازد
مشکلات گوارشی بسیاری وجود دارد که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آنها باورهای نادرست و اشتباهی در ذهن ما شکل گرفته است.
فواید مصرف هفتگی تخم مرغ برای سلامت قلب
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
کدام نوشیدنی کاهش وزن را تسریع می کند؟
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی سیب معروف می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
دلایل افزایش سرطان روده در جوانان
سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان جوان همچنان در حال افزایش است، به طوری که انجمن سرطان آمریکا دو برابر شدن موارد را در افراد کمتر از ۵۵ سال گزارش کرده است.
راهکارهای مقابله با کاهش سن سکته قلبی
معاون بهداشت وزارت بهداشت، از رای مجلس به بازگشت لایحه اخذ مالیات از مواد دخانی در بودجه ۱۴۰۲ خبر داد که در بودجه ۱۴۰۱ حذف شده بود.
افزایش سلامت در رژیم غذایی مدیترانه
اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.
ویژگی تغذیه سالم چیست؟
یک متخصص تغذیه، در خصوص استفاده از رژیم غذایی مناسب که بدن را سالم نگه دارد، نکاتی را متذکر شد.
باید و نبایدهای تغذیه دیابتی ها
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود. از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستم‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، تصحیح باورهای غلط درباره آن، به پیشگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک می‌کند.
تاثیر مصرف نمک برای بیماران دارای مشکل قلبی
داده‌های مطالعه‌ای جدید نشان داد کاهش مصرف سدیم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که بنابر آمار رسمی، دستکم شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچار هستند، خطر مرگ‌ومیر را افزایش می‌دهد.
فواید خواب شبانه برای سلامتی بدن
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
بیماری ماربورگ چیست و چه راه درمانی دارد؟
کارشناسان سازمان جهانی بهداشت (WHO) می‌گویند: در حال حاضر هیچ واکسن تاییدشده‌ای برای درمان عفونت ناشی از ویروس "ماربورگ" که عامل نوعی تب خونریزی‌دهنده است، وجود ندارد.
ویتامین مورد نیاز برای مقاوم سازی استخوان ها
کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست.
کدام غذاها برای بیش فعالی مناسب است؟
برای کمک به کنترل شدت و فرکانس برخی از نشانه‌های بیش فعالی، تاکید متخصصان بر تمرکز والدین روی تغذیه کودکان است. اما قبل از ارائه لیست خاص غذایی برای مبتلایان به بیش فعالی باید این نکته را تاکید کرد که واکنش هر کودک به مواد غذایی خاص، متفاوت است.
تاثیر تغذیه بر کاهش سرطان
داشتن اطلاعات برای انتخاب مواد غذایی خوب و داشتن فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری از بیماری ها از جمله سرطان کمک کند.
صبحانه خوردن چاق نمی کند لاغر می کند
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
