طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
کد خبر: ۷۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.
کد خبر: ۷۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که مصرف مقدار متوسط پروتئین ممکن است بیشتر برای حفظ سلامت متابولیک مفید باشد.
کد خبر: ۶۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
یکی از رایج‌ترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد، اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
کد خبر: ۶۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
محققان اثرات رژیم غذایی کم پروتئین را بر رشد سرطان روده بزرگ مطالعه کردند.
کد خبر: ۵۹۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
تن ماهی یکی از مواد غذایی خوشمزه است که فواید و مضرات متعددی دارد.
کد خبر: ۵۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
در حالی که بیش از دوماه از وعده مسئولان برای کاهش قیمت مرغ می‌گذرد، نرخ این ماده پروتئین ی به ۱۹ هزار تومان رسیده و فعالان صنعت می‌گویند با ادامه روند کنونی قیمت بالاتر هم خواهد رفت.
کد خبر: ۴۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
مدیرکل دفتر غلات و محصولات اساسی وزارت جهاد کشاورزی گفت: نخود و حبوبات به علت پروتئین فراوان در میان فقرا حکم گوشت دارد.
کد خبر: ۴۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
مرغ حاوی پروتئین بوده و موجب تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کودکان می شود.
کد خبر: ۴۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
گوشت شتر مزایا و فواید بسیاری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها مفید است، از خواص عالی گوشت شتر می توان به بهبود درد مفاصل، کاهش وزن و جلوگیری از بیماری قلبی نیز اشاره کرد.
کد خبر: ۳۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
برخی مواد غذایی را دو بار گرم می کنیم اما گرم کردن دوباره برخی مواد غذایی خطرناک است
کد خبر: ۳۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
رژیم غذایی، در واقع همان مجموعه خوراکی ها و غذاهای مصرفی روزانه است که در هر کشور با توجه به فرهنگ و عادات غذایی مردمان آن متفاوت می باشد.
کد خبر: ۳۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
یک میان وعده مناسب می تواند به شما کمک کند همیشه انتخاب های بهتری در تغذیه داشته باشید و بتوانید اشتهای کاذبتان را از بین ببرید.
برترین ها
کد خبر: ۱۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
آخرین قیمت‌ها از بازار گوشت مرغ نشان می‌دهد که قیمت اقلام مختلف گوشت مرغ در مقایسه با هفته های گذشته با ثبات نسبی همراه بوده و تغییر چندانی در قیمت‌ها ایجاد نشده است.
کد خبر: ۱۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
رصد قیمت‌های جهانی غذا توسط سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) نشان می‌دهد که بهای مواد غذایی به دلیل افزایش قیمت گندم و گوشت در ماه ژوئن (۱۱ خرداد تا ۹ تیر) بالاتر رفته است.
کد خبر: ۱۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
مطالعه ای جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین حیوانی بالا ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ضروری بالایی دارند.
کد خبر: ۱۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز