آب کردن چربی شکم فرایندی نسبتا سخت است که لازم است برخی نکات رعایت شود، اما برای برخی افراد این کار غیر ممکن جلوه می کند که دلایلی دارد، در ادامه به علل آب نشدن چربی شکم اشاره می شود
کد خبر: ۴۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
خوردن میوه می‌تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین می‌رود.
کد خبر: ۳۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
با تعیین هدف‌های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم‌تان آماده کنید. شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید و با کمک روش‌های قابل تداوم، طی دوره‌ای طولانی‌تر به هدف کاهش وزن‌تان برسید.
کد خبر: ۳۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد .
کد خبر: ۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه‌ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی‌های این منطقه امیدوار باشید. بنابراین بهتر است از همین امروز دست به کار شوید و تا فرا رسیدن سال جدید بخشی از این چربی‌ها را از بین ببرید.
کد خبر: ۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
پزشکان معتقدند که مصرف انگور و توت‌ها می‌تواند از انباشت چربی دور شکم در سنین میانسالی جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
بعضی از خوراکی‌ها هستند که به طور مستقیم چاقی شکمی را مورد هدف قرار می‌دهند و باعث افزایش چربی در این ناحیه از بدن می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز