نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه ، صبحانه ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.
کد خبر: ۷۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
متخصصان انگلیسی می‌گویند توجه به سطح قند خون عامل کلیدی در کنترل دیابت است. افراد باید بکوشند در وعده‌های غذایی روزانه خود به این موضوع توجه خاصی داشته باشند. یکی از مهمترین وعده‌های غذایی برای افراد دیابتی، صبحانه است.
کد خبر: ۵۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
نگاهی به قیمت اقلام اساسی مورد نیاز برای تهیه یک وعده غذایی ساده نشان می دهد تنها وعده صبحانه با حذف برخی اقلام مثل تخم مرغ، برای یک خانواده ۴ نفره ۵۰۰ هزار تومان در ماه هزینه دارد
کد خبر: ۴۶۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
کره یکی از اصلی‌ترین اقلام میز صبحانه ایرانی‌ها است که در خردادماه پارسال از لیست کالاهایی که ارز ۴۲۰۰ تومانی دریافت می‌کردند، خارج شد.
کد خبر: ۴۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
نوتلا (Nutella) البته برای من صبحانه خوشمزه‌ای نیست. ولی بسیاری از آدم‌ها نوتلا را دوست دارند و برای صبحانه آن را غذای مناسبی می‌دانند. نوتلا هم مثل تعداد زیادی از اختراعات دیگر محصول بخشی از تاریک‌ترین دوره‌های بشر یعنی جنگ جهانی دوم است.
کد خبر: ۴۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
بزرگترین افسانه ای که بیشتر مردم به طعمه می افتند این است که اعتقاد به وجود چیزی با عنوان "رژیم غذایی کامل" دارد. بدن هیچ 2 انسان یکسان نیست و ممکن است بهترین رژیم برای یک فرد برای دیگری مناسب نباشد. با این وجود ، بسته به سن شما ، برخی از مواد غذایی وجود دارد که باید از آنها پرهیز کنید و برخی مواردی که باید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا سالم بمانید.
کد خبر: ۴۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
غذاخوردن از موضوعات مهمی است که نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد دارد و انجام کارهای اشتباهی که مضر است می تواند بسیار خطرناک و آسیب زننده باشد.
کد خبر: ۳۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
در خانه ی اغلب ما به نکات مهم که می تواند برای سلامتی ما بسیار خطرناک باشد توجهی نمی‌شود و این کارها مدام تکرار می‌شود. به همین دلیل ما به سراغ نکته ای رفتیم که همه ی ما انجام می دهیم در صورتی که بسیار نامناسب می باشد
کد خبر: ۳۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
صبحانه ،مهم ترین وعده غذایی در طول روز است.متخصصین تغذیه همواره تاکید می کنند که صبحانه را از وعده های غذایی تان به هیج وجه حذف نکنید.اما در وعده صبحانه باید از چه مواد غذایی استفاده کنیم تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشیم ؟ ما در این مطلب ۸ ماده غذایی که باید حتما در صبحانه مصرف کنید را برای شما جمع آوری کرده ایم با یکدیگر با آن ها آشنا می شویم :
کد خبر: ۲۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید.
کد خبر: ۱۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
صبح‌های رفتن به مدرسه هم والدین و هم کودک کلی کار برای انجام دارند اما باید حتما زمانی را قرار دهیم تا مطمئن شویم فرزندانمان صبحانه سالم و سیر کننده میل می کنند تا برای صبح به اندازه کافی انرژی داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
برخی باور های غلط سبب شده تا شما از مواد غذایی در وعده صبحانه خود استفاده کنید که نه تنها هیچ فایده ای برای سلامت شما ندارد! بلکه موجب آسیب رسیدن به شما نیز می شوند.
کد خبر: ۱۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزنتان کمک کند
کد خبر: ۱۳۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند
کد خبر: ۱۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است
کد خبر: ۱۰۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
بعد از ماجرای روغن پالم و مضراتش، این بار این روغن در خامه‌های صبحانه دردسرساز شده، به گونه‌ای که متخصصان توصیه می کنند مصرف آنها به حداقل برسد.
کد خبر: ۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیاید.
کد خبر: ۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
کد خبر: ۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
موضوعات روز