غذا های حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۳۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
شبهای طولانی و روزهای کوتاه می توانند بر روی کوچکترین احساسات ما تاثیر بگذارند و ما را دچار افسردگی وخستگی کنند.
کد خبر: ۳۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
نوزادان در هفته‌های ۱۳-۱۵ بارداری می‌توانند طعم‌ها و مزه‌های متفاوتی را تشخیص دهند.
کد خبر: ۳۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
افراد زیادی در جهان کوهنوردی را به عنوان تفریح و حتی شغل انتخاب می کنند و ممکن است زمان زیادی از سال را به کوهنوردی بپردازند. یکی از نکات بسیار مهم در تداوم این ورزش روش صحیح تغذیه هنگام سفر در کوهستان و کوهنوردی است.
کد خبر: ۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
غذا خوردن از موضوعات مهمی است که نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد دارد و انجام کارهای اشتباهی که مضر است می تواند بسیار خطرناک و آسیب زننده باشد.
کد خبر: ۳۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
در فصل بهار باید به تلطیف غذا پرداخت و تلطیف کردن غذا به معنی مصرف غذا هایی که خون را رقیق میکنند یا مصرف کمتر غذا نیست.
کد خبر: ۳۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
حتما شنیده اید که عده ای می گویند هرچه غذا می خوریم سیر نمی شویم. اما اشکال کار در کجاست؟ بعضی عادت های غذا یی هستند که به این مساله دامن می زنند و فرد با خوردن غذا ی کم سیر نمی شود.
کد خبر: ۳۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف منظم وعدههای غذا یی سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن میشود.گروهی از سلولهای عصبی در بخشی از مغز به نام هسته سومر اکیاسمپاتیک قرار دارند که وظیفه شان کنترل ساعت مغز است.
کد خبر: ۳۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
پیش از این شستن ظرف‌های رستوران‌ها، بیشتر تصویری خنده‌دار از کسانی بود که امکان پرداخت صورتحساب خود را نداشتند و در عوض ناچار به شستن ظرف‌ها می‌شدند، اما حالا یک رستوران ژاپنی این موضوع را واقعیت بخشیده و مشتریان این رستوران می‌توانند به جای پرداخت صورتحساب، ظرف بشویند.
کد خبر: ۲۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
ممکن است وقتی کالری صفر را می شنوید بهت زده شوید. چون همه موادی که خورده می شود قطعا دارای کالری هستند منتها کالری یکی کم و مال دیگری زیاد است و موادی نیست که کالری صفر داشته باشند
کد خبر: ۲۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
حتی دنبه و چربی کیلویی ۱۳ هزار تومان است، حال چگونه میشود که گوشتی به نام گیاهی و به اسم استاندارد به قیمت ۷۰۰۰ تومان وارد بازار میشود که با هر کیلوی آن می‌توان ۱۰ سیخ کباب تهیه کرد
کد خبر: ۱۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
این بسیار مهم است که به خاطر بسپارید عبارت " فرآوری شده " به طیف بسیار گسترده ای از غذا ها گفته می شود، که می توان بعضی از آنها را به عنوان بخشی از یک برنامه غذا یی سالم مورد استفاده قرار داد
کد خبر: ۱۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است.
کد خبر: ۱۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت هایی که مصرف می کنید، سرچشمه می گیرد. محدود کردن بیش از اندازه مصرف کالری ها و کربوهیدارت ها مغز را تشنه انرژی می کند.
کد خبر: ۱۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
خوردن یک همبرگر ساده برای این خانم و آقا معادل قیمت یک اونس طلا تمام شد.
کد خبر: ۱۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
وقتی بحث غذا های کاهش دهنده اضطراب به میان می آید تنها چیزی که در ابتدا به ذهنمان می رسد خوردن شکلات پس از یک روز پر استرس کاری است.
کد خبر: ۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت:افراد می توانند با رعایت برخی نکات غذا یی،خواب کافی شبانه و پرهیز از استرس زیاد و ورزش روزانه منظم شادابی و نشاط را برای خود به ارمغان آورند.
کد خبر: ۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
محققان مي گويند كه نوشيدن يك ليوان آب نيم ساعت پيش از هر وعده غذا يي كمك مي كند افراد در 12 هفته معادل دو كيلوگرم وزن خود را كاهش دهند.
کد خبر: ۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
همزمان با برگزاری جشنواره یکدلی کره و ایران، مردم ایران می توانند با فرهنگ و هنر و تاریخ سرزمین کره در برج میلاد تهران آشنا شوند و طعم غذا های کره‌ای را در برج میلاد تهران تجربه کنند.
کد خبر: ۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵
علاقه بسیاری از افراد برای کاهش وزن و لاغر شدن به منظور حفظ و بهبود تناسب اندام و همچنین دوری از مشکلات و عوارض ناشی از چاقی و اضافه وزن باعث ورود و فعالیت سودجویان نیز به این عرصه شده است.
کد خبر: ۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز