رژیم های گیاهخواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن.
کد خبر: ۶۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
مطالعه دیگری نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش آهسته تر زوال شناختی مرتبط است.
کد خبر: ۶۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
برای اینکه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یک رژیم غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۴۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت 5 قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۴۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
رژیم گیاه خواری علاوه بر داشتن فواید بسیار زیادی می تواند برای بسیاری از افراد مضر باشد مثلا باعث ریزش مو و یا پوکی استخوان شود.
کد خبر: ۴۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
امروزه انواع رژیم های لاغری در ئنیا متداول شده است که اغلب مردم بدون شناخت سیستمات بدن خود و اصول آن رژیم از آن ها استفاده می کنند.
کد خبر: ۴۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
با برنامه رژیم غذایی whole30 می توانید در طی 30 روز بدون آسیب و ضرر کاهش وزن چشمگیری داشته باشید و به اندام ایده آلتان برسید.
کد خبر: ۴۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
رژیم غذایی وگان از محبوب ترین رژیم های سلبریتی ها است و رژیم وگان بسیار عالی در موضوع لاغری و کاهش وزن می باشد.
کد خبر: ۴۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
ساده‌ترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است
کد خبر: ۴۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
رژیم های لاغری یکی از روش های لاغر شدن و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله به شما یک رژیم لاغری سه روزه برای کاهش وزن را معرفی می کنیم
کد خبر: ۴۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
نوشیدن آب به افزایش متابولیسم بدن و احساس سیری کمک می‌کند. آب را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری کنید و قبل از هر وعده اصلی یک لیوان آب بنوشید تا کمتر غذا بخورید. شاید از خود بپرسید خوردن آب چطور باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می‌شود. یک لیوان آب سرد بنوشید هر چقدر سردتر باشد بهتر است، چون بدن باید این آب را گرم کند بنابرین کالری می‌سوزاند و سوخت و ساز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
یکی از بهترین و مناسب ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از رژیم فوق العاده جو دوسر است که بسیار موثر و کاربردی می باشد.
کد خبر: ۳۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
بین رژیم های لاغری که هر ازگاهی مد می‌شوند این روزها رژیم کتوژنیک طرفداران زیادی پیدا کرده است و خیلی‌ها دستور این رژیم و برنامه‌اش را در شبکه‌های اجتماعی و پیام رسان‌ها با هم رد و بدل می‌کنند به امید کم کردن وزن.
کد خبر: ۳۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
کبد چرب یکی از مشکلات دنیای امروز است. متاسفانه شیوع این عارضه طی سال‌های اخیر افزایش زیادی داشته است. برخی متخصصان آمار شیوع این عارضه را در ایران حدود 40 درصد در بزرگ سالان می‌دانند، آن هم در شرایطی که بسیاری از آن‌ها از آن بی‌اطلاع‌اند.
کد خبر: ۳۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
اگر رژیم های گیاهخواری تحت نظارت درست گرفته نشده و محدودیت های موجود در این رژیم ها به شکل درستی جبران نشوند، می تواند به ایجاد مشکلات جدی منجر شوند.
کد خبر: ۳۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
با خوردن برنج هم می توانید لاغر شوید.
کد خبر: ۲۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
شاید همه ما زمان خیلی کمی را به غذا خوردن اختصاص دهیم و با جمله‌ی "وقت ندارم" این کار را توجیه کنیم. اما آیا واقعا وقت نداریم؟ هر کدام از ما هرچقدر هم که سرمان شلوغ باشد، مدت زمانی در طول روز را اتلاف می‌کنیم که معمولا در این روزها خرج گوشی‌های موبایل و شبکه‌های اجتماعی می‌شود. در نتیجه شاید جمله وقت ندارم توجیه خیلی خوبی برای این کار نباشد.
کد خبر: ۲۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
برنج یکی از غذاهای اصلی در سفره ما ایرانیان است که بسیار چاق کننده می باشد .اگر شما نیز می خواهید ارتباط مصرف برنج و اضافه وزن را بدانید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
رژیم های لاغری وغیر اصولی آسیب های بی شماری به جسم و روان افراد وارد می کند.آسیب به دستگاه گوارش، افتادگی پوست، ریزش مو و... بخش کوچکی از آسیب هایی است که به افراد تحمیل می شود.
کد خبر: ۲۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند.
کد خبر: ۱۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز