شاید حالتان به هزار و یک دلیل خوب نباشد، مشکلات یکی از پس دیگری عرصه را به شما تنگ کرده اما به هر روی زندگی جریان دارد و باید ادامه داد. می‌توان گاهی یک اقدام ساده برای بهبود خلق و خو انجام داد البته به شرطی که زیاده‌روی نداشته باشیم. این راهکار ساده خوردن یک بستنی است.
کد خبر: ۷۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۷۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
سرپرست دفتر سلامت روان ی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: طبق آخرین آمارها در کشورمان، از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلاست.
کد خبر: ۷۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بستری شدن در بیمارستان برای یک عارضه اورژانسی مرتبط با قلب می تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان فرد داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
بنابر داده‌های اتحادیه ملی بیماری‌های روانی آمریکا (NAMI)، بیش از ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
بررسی های جدید نشان می‌دهد که جوانان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، بیشتر با حملات قلبی، سکته مغزی و عوامل خطرزا برای بیماری‌های قلبی‌عروقی مواجه هستند.
کد خبر: ۶۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بر اساس یک مطالعه جدید، وقت گذراندن در بیرون از منزل و بودن در طبیعت، جنگل، دریا و و هرآنچه که تداعی‌گر یک طبیعت زنده است، می‌تواند نیاز به داروهای اضطراب و دیگر داروها را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
به گفته محققان، بودن در فضای سبز، فضای آبی در نزدیکی رودخانه یا اقیانوس یا حتی یک محیط برفی، می تواند موجب تقویت سلامت روان شود.
کد خبر: ۵۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
به گفته سازمان بهداشت جهانی(WHO) یک رژیم غذایی سالم و متعادل از تنوع غذایی تشکیل شده است؛ به عنوان مثال غذاهایی که از حیوانات تهیه می‌شود مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت به همراه میوه‌ها و سبزیجات به عنوان غذاهای سالم در نظر گرفته می‌شود زیرا حاوی ویتامین‌های ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است.
کد خبر: ۵۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
«همنشین خیالی» می‌تواند به ما تا اندازه قابل‌توجهی بیاموزد که کودکان چگونه درمورد روابطشان با دیگران فکر می‌کنند. یکی از مسائلی که اطلاع پیدا کردن از آن بسیار سخت است این است که کودکان درباره روابط با افراد دیگر چه چیزی را می‌دانند و چه چیزی را نمی‌دانند، به‌ویژه کودکانی که در سنین قبل از مدرسه هستند.
کد خبر: ۴۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز