در یک مطالعه اخیر، محققان تاثیر خواب کم و پر خواب ی منظم را بر مغز انسان بررسی کردند و دریافتند که در حالی که کم خواب ی مداوم با افسردگی و کوچک شدن مغز در مناطق احساسی مرتبط است، خواب زیاد منظم اما ممکن است یک علامت هشدار اولیه از زوال شناختی، آلزایمر یا حتی اسکیزوفرنی باشد.
کد خبر: ۷۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
نحوه خواب یدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می‌تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
دانشمندان کشف کردند که خواب ممکن است، سال‌ها قبل از بروز هر مورد قابل توجهی، سرنخ‌هایی در مورد مشکلات حافظه بالقوه ارائه دهد.
کد خبر: ۷۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این انتخاب می‌تواند پیامدهای منفی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند.
کد خبر: ۷۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
خوردن غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد.
کد خبر: ۷۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
کارشناسان «گردشگری خواب » می‌گویند شاهد روند رو به رشد در تعداد هواداران استراحت، آرامش و سلامتی در طول سفر هستند.
کد خبر: ۷۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که می‌تواند به بهبود درمان اختلال‌های عصب‌شناختی مانند آلزایمر منجر شود، وقتی می خواب یم، مغز نه‌تنها رویدادهای گذشته را بازپخش می‌کند بلکه پیشامدهای آینده را نیز پیش‌بینی می‌کند.
کد خبر: ۶۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
«کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»
کد خبر: ۶۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، « خواب عمیق» می‌تواند به افراد مسن و سالمند که با خطر شدید ابتلا به آلزایمر روبرو هستند کمک کند تا جلوی روند تضعیف و از دست دادن حافظه خود را بگیرند.
کد خبر: ۶۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
بیشتر نوزادان طی ۶ تا ۸ هفته اول زندگی خود، روز و شب را قاتی می‌کنند. ضمناً ساعت تغذیه کودک نیز نقش مهمی در این میان دارد، زیرا نوزاد دارای یک نیاز بیولوژیکی بسیار شدید نسبت به خوردن است و معده کوچک او خیلی زود خالی می‌شود. سطح اوکسی‌توسین و پرولاکتین تازه مادر شب‌ها بسیار بالا می‌رود که به معنی تولید شیر بیشتر است و کودک تشویق می‌شود مکرراً شیر بخورد.
کد خبر: ۶۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
طبق یک مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
به گفته محققان، مصرف یک داروی خواب خاص ممکن است به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند، اما هنوز خیلی زود است که از این نتیجه مطمئن شد.
کد خبر: ۶۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب خوب منظم مداوم برای همه مهم است، اما به ویژه برای بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۶۱۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.
کد خبر: ۶۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه برای همه مهم است و ممکن است توصیه‌ای مهم برای بزرگسالانی باشد که مستعد ابتلا به آسم هستند.
کد خبر: ۶۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسبت به افرادی که به یک برنامه زمان‌بندی خواب پایبند هستند، با احتمال بیشتر فشار خون بالا مواجه باشند.
کد خبر: ۶۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یافته‌های جدید متخصصان حاکی از آن است که « خواب خوب» می‌تواند خطر ابتلای افراد به عفونت و نیاز بدن را به آنتی‌بیوتیک کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز