شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۶۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
یک نظرسنجی جدید در مورد خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که گزارش داده اند خواب خوبی دارند، علائم افسردگی نیز ندارند.
کد خبر: ۶۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که به طور منظم نمی توانند خواب خوب شبانه داشته باشند، ممکن است در بزرگسالی با خطر بیشتر ابتلا به بیماری ام اس مواجه باشند.
کد خبر: ۶۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.
کد خبر: ۵۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
محققان در حال بررسی ارتباط بین بی خواب ی و کمردرد هستند.
کد خبر: ۵۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.
کد خبر: ۵۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد.
کد خبر: ۵۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
اینکه سیر بیماری‌های متعدد را درمان می‌کند یافته جدیدی نیست اما آیا می‌دانستید که برای یک خواب خوب سیرمی‌تواند بسیار مفید واقع شود؟
کد خبر: ۴۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار شدید؛ چشم‌های شما پف کرده، خسته و غیرعادی هستند. حلقه‌های تاریک و سیاهی دور چشم‌های شما است و پلک‌ها افتاده هستند؛ انگار هیچ جان و رمقی ندارند.
کد خبر: ۳۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، خواب یدن در زمان‌هایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۳۹۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
بیدار شدن از خواب به خصوص در فصل پاییز و زمستان سخت است. شما عادت دارید هنگام بیدار شدن از خواب ، چه کار کنید. شاید پاسخ بسیاری از ما شامل بررسی موبایل، نگاه کردن به ساعت و مواردی مشابه باشد اما اینها بهترین کارهای ما خواهند بود؟
کد خبر: ۳۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اگر به خاطر استرس و فشار کاری، دغدغه‌های روزانه، خستگی و افسردگی با مشکل کم خواب ی یا بی خواب ی مواجه شده‌اید، حتما کیوی بخورید.
کد خبر: ۱۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
با آگاهی از اینکه کدام رنگ چه تاثیری روی خواب می‌‌گذارد، می‌‌توان رنگ اتاق خواب را به شکلی درآورد تا به خواب ی خوش نزدیک‌تر شد.
کد خبر: ۱۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
بی خواب ی یکی از مشکلات جوامع امروز است و گاه در ایامی مانند عید که افراد فعالیت کمتری دارند، این بی خواب ی بیشتر به سراغ آنها می آید.
کد خبر: ۱۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
طبق مطالعات اخیر محققان مصرف آبی که کنار تخت قرار داده‌اید، ممکن است به علت تغییر PH و تغییرات مولکولی ساختار آب، سلامتی بدن را تهدید کند.
کد خبر: ۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
نوشیدن آب هم مثل هر نوع خوردنی و نوشیدنی باید ها و نباید هایی دارد که اگر به درستی رعایت نشوند مشکلات جدی را به ایجاد می کند . در ادامه بدترین و بهترین زمان نوشیدن آب را برایتان خواهیم گفت.
کد خبر: ۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی متفاوت است با این حال بیشتر مردم به مدت متوسط خواب ۷ یا ۸ ساعت در شبانه روز نیاز دارد.
کد خبر: ۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
کد خبر: ۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
کد خبر: ۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز