محققان می‌گویند زیاده روی در مصرف برنج می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلف شود.
کد خبر: ۴۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
سوزاندن 800 کالری در یک ساعت کار آسانی نیست اما راهکار آن انجام بعضی از ورزش ها و داشتن یک برنامه مناسب است که در زمان کم بتوانید به اندام ایده آل خود برسید.
کد خبر: ۴۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
گوشت شتر مزایا و فواید بسیاری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها مفید است، از خواص عالی گوشت شتر می توان به بهبود درد مفاصل، کاهش وزن و جلوگیری از بیماری قلبی نیز اشاره کرد.
کد خبر: ۳۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
اگر به دنبال سلامت جسم تان و کاهش وزن هستید به شما پیشنهاد می کنیم سراغ Calorie Counter بروید و با اندازه گیری کالری مصرف روزانه خود، آن ها را بسوزانید.
کد خبر: ۳۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
بسیاری از افراد رژیم‌های غذایی مختلفی را به منظور تقویت سوخت و ساز و کاهش وزن را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۳۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
تیتر20 بررسی می کند؛
روش های متنوع و ناسالم پخت غذا از جمله پخت غذا با «کره زیاد» و با «پنیر فله ای» بسیار، و ایجاد حجم کاذب به عنوان یکی از اصلی ترین راه های جلب نظر آنی مشتریان به یک روال عادی و مرسوم در میان بسیاری از رستوران ها بدل شده است.
کد خبر: ۳۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۳۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
مطالعه جدید نشان می دهد شام دیروقت و سنگین اصلا به نفع سلامت قلب زنان نیست.
کد خبر: ۳۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
مطالعات محققان نشان می‌دهد که نوشیدنی‌ها یا غذاهای رژیمی در حقیقت سبب افزایش وزن و ابتلا افراد به دیابت می‌شوند زیرا مغز در شمارش میزان کالری موجود دچار اشتباه شده و در نتیجه متابولیسم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
تحقیقات نشان می‌دهد، نوشیدنی‌های خاصی که هرکدام از ما عادت به نوشیدن آنها داریم، می‌توانند تاثیر مهمی بر وزن ما داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
این میوه کم کالری و سرشار از فیبرهای غذایی و مواد مغذی دیگر است که بدنتان را سرحال می‌آورد. هلو برای آن‌هایی که با کالری مشکل دارند
کد خبر: ۱۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید مطمئن باشید که ورزش کردن و داشتن اطلاعات لازم در زمینه میزان کالری و مواد قندی مصرفی توسط بیمار اصل مهمی در زندگی به حساب می‌آید.
کد خبر: ۱۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
کارشناسان تغذیه معتقدند که شما با انجام کارهای روزانه ای که باور نمی کنید هم می توانید کالری بسوزانید.
کد خبر: ۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
به لیفت کردن، پرس، و استفاده از دیگر وزنه ها هیچ علاقه ای ندارید؟ اشکالی ندارد، اما اگر ورزش های قدرتی که با باند کشی انجام می شود و یا دراز نشست، شنا، و اسکات را هم انجام نمی دهید باید بگویم که ترمز سوخت و ساز بدنتان را می کشید. دلیلش چیست؟
کد خبر: ۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیاید.
کد خبر: ۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
بررسی‌ها نشان داده است که پیاده روی پنج روز در هفته به مدت نیم ساعت باعث افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید، معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید.
کد خبر: ۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
کد خبر: ۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز