این که غذاهای خاصی را هوس می‌کنیم، در کارکرد مغز و برخی فاکتورهای خارجی چون استرس و خستگی ریشه دارد.
کد خبر: ۳۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
حواس‌پرتی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد بنابراین الزاما نمی‌توان توصیه‌های یکسانی برای روبه رو شدن با این مشکل و حل و فصل آن ارائه کرد. در این مطلب، می‌خواهیم بیشتر درباره این موضوع با شما صحبت کنیم.
کد خبر: ۳۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
احساس خستگی و فرسودگی می‌تواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما رعایت برخی استراتژی‌های غذایی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۳۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می‌تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.
کد خبر: ۳۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: استرس ، به رشد سریع سلول‌های سرطانی در زنان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
بسیاری از افراد به محض ورود به محل کار خود دچار استرس می‌شوند. این استرس می‌تواند دلایلی مثل مشکلات با همکاران، مشکل با مدیریت و ... را شامل شود. اما گاهی همه چیز به وضعیت و اتمسفر دفتر کار مرتبط می‌شود
کد خبر: ۳۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
با نزدیک شدن عید قربان متخصصان تغذیه در مورد مصرف گوشت هشدار می دهند.مصرف بیش از اندازه گوشت در عید سعید قربان ممکن سبب بیماری گردد.
کد خبر: ۲۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
در مطلب زیر قصد داریم شما را با نکات مهم برای مقابله با استرس و نگرانی آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
بدن انسان‌ها باید عرق کند، چون از همین طریق است که سموم و ناخالصی‌های مختلف را از بین می‌برد. با این‌حال، تعریق بیش از حد می‌تواند دردسرساز شود. تعریق بیش از حد زیربغل ممکن است دلایلی مثل استرس ، رژیم غذایی و مصرف داروها داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
دستگاه "doppel" با ارسال ضربان قلب به صورت ارتعاشی به مچ دست موجب کاهش استرس می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
استرس علاوه بر درگیری‌های ذهنی که برای افراد ایجاد می‌کند تأثیرات بدی روی سلامت ظاهر آنها دارد که به‌مرور زمان خود را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
دلیل اصلی حرف زدن در خواب چیست؟ چرا برخی افراد در خواب حرف می زنند؟ ریشه این نوع از اختلال خواب در کجا نهفته است؟
کد خبر: ۱۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
داشتن استرس هم خوب است و هم بد، اما می‌توانید با کنترل آن در طول روز و در محل کار علاوه بر حفظ سلامت روحی و جسمی به موفقیت و پیشرفت شغلی هم دست یابید.
کد خبر: ۱۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
یک متخصص مغز و اعصاب بیان کرد： دخترانی که قبل از ۱۴ سالگی به بلوغ زودرس می‌رسند بیش از سایر نوجوانان در خطر بروز سکته مغزی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
استرس ، خشم، غم و اندوه حالاتی هستند که در برخی افراد منجر به روی آوردن بیش از حد به مواد غذایی شوند، حتی اگر فرد گرسنه نباشد.
کد خبر: ۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
برخی مواد خوراکی به دلیل محتویاتی که دارند سبب بروز استرس و اضطراب در فرد می‌شوند در حالی که برخی دیگر نقش آرام بخشی دارند.
کد خبر: ۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
کد خبر: ۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲
کد خبر: ۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز