تیتر20 - پایگاه «Eat This, Not That» در گزارشی در خصوص خوردن نوشیدنی‌هایی که با طعم میوه در سوپرمارکت‌ها به فروش می‌رسد، هشدار داد و آن‌ها را سمی‌ترین نوشیدنی‌هایی نامید که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند.
این پایگاه در گزارشی با عنوان «سمی‌ترین نوشیدنی در فروشگاه‌های مواد غذایی» نوشت: هنگامی که شما در حال تهیه مواد غذایی هستید و لیست خرید خود را بررسی می‌کنید، قصد دارید سبد خرید خود را با بهترین و سالم‌ترین مواد پر کنید. ما در اینجا تنها در خصوص غذا صحبت نمی‌کنیم، بلکه این شامل نوشیدنی‌ها هم می‌شود. چیزی که ممکن است شما متوجه آن نباشید، این است که آنچه شما می‌نوشید نیز به همان اندازه‌ای که می‌خورید، بر سلامتتان تأثیر دارد.
در ادامه این گزارش آمده است: واضح است که شما نمی‌خواهید سمی‌ترین نوشیدنی در قفسه‌های سوپرمارکت‌ها را خریداری کنید؛ اما این مسئله بدون آنکه شما متوجه باشید، ممکن است اتفاق بیافتد. مقدار زیادی نوشیدنی‌های به ظاهر سالم وجود دارد که در واقع تنها بمب‌های قندی پنهان هستند.
این پایگاه سپس نوشت: نوشیدنی که شما در سوپرمارکت‌ها پیدا می‌کنید؛ اما هرگز نباید به آن لب بزنید، نوشیدنی‌هایی با طعم میوه است. این نوشیدنی‌ها مملو از شکر هستند؛ آن هم نه شکر طبیعی که شما در میوه و یا آب میوه‌های تازه مشاهده می‌کنید بلکه آن‌ها سرشار از «شکر افزوده» اند.
پایگاه «Eat This, Not That» سپس به طور مثال به نوشیدنی‌های شرکت آمریکایی «SoBe» اشاره کرده و می‌گوید: به طور مثال، نوشیدنی با طعم کرنبری و گریپ فروت این شرکت ۲۵۰ کالری، ۶۳ گرم کربوهیدرات و ۶۳ گرم شکر افزوده دارد. این مقدار بیشتر از شش دونات با لعاب شرینی است که ممکن است شما بخورید.
بر پایه این گزارش، هنگامی که شما به شکر افزوده فکر می‌کنید، باید بخاطر داشته باشید انجمن قلب آمریکا (American Heart Association) پیشنهاد می‌کند مردان نباید بیش از ۳۶ گرم و زنان نیز نباید بیش از ۲۵ گرم شکر افزوده در روز مصرف کنند. با این دستور، تنها یک چنین نوشیدنی، بسیار بیشتر از حد مجاز قند دارد.
مشکلات شکر افزوده چیست؟
پنهان نیست هر چیزی که مقدار زیادی شکر افزوده دارد، کالری زیادی خواهد داشت و بسیاری از مطالعات ثابت کرده است که تمامی این‌ها می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. علاوه بر این، یک پژوهش دیگر اعلام کرده است آن‌هایی که ۱۷ تا ۲۱ درصد از کالری مورد نیاز خود را از قند‌های افزوده دریافت می‌کنند، در واقع ۳۸ درصد با خطر بالاتری از مرگ در اثر بیماری‌های قلبی روبرو هستند. بدیهی است اجتناب از قند غیر ضروری همیشه ایده آل است و نوشیدنی‌های با طعم میوه، به این مسئله کمکی نخواهند کرد./باشگاه خبرنگاران
ارسال نظرات آخرین اخبار
پربازدید ها
- توضیحات اتابک درباره افزایش قیمت خودروهای ایران خودرو و سایپا
- بازنگری در بخشنامه توقف قسط بندی حقوق دولتی معادن
- عدم ترخیص درصدی کالا از گمرکات منجر به رسوب کالاها شد
- رشد اقتصادی مثبت نیمه اول امسال
- نرخ تورم سالانه آبان ماه ۳۳.۱ درصد شد
- هیات مدیره بانک دی، نه پاداش گرفتند، نه تسهیلات
- تدوین راهبردهای نوین فولاد خوزستان؛ نقشه راهی برای توسعه پایدار
- تولید ۵ محصول جدید در فولاد مبارکه تا پایان امسال
- آغاز عملیات اجرایی بزرگترین پروژه زیستمحیطی صنایع شرق کشور در نیشابور
- هفت ماه 1403 را ایمن و بدون حادثه گذراندیم
- حضور مؤثر بانک صادرات ایران در هجدهمین نمایشگاه صنعت و معدن
- برگزاری نمایشگاه کتاب کودک و نوجوان در بانک دی
- دستورالعمل معاملات بازار ارز تجاری مرکز مبادله ارز و طلا ابلاغ شد
- بنگاه داری بانکها موجب آسیب رسیدن به بازار مسکن خواهد شد
- بازار میلیارد دلاری خواب
- بازنگری در بخشنامه توقف قسط بندی حقوق دولتی معادن
- جان کارگران معدنهای سنتی در خطر است
- جزئیات فرآیند طرحهای جایگزینی و اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شد
- صادرات ۷.۵ میلیارد دلاری محصولات بخش معدن و صنایع معدنی
- تلاش برای تزریق ۳۵۰۰ مگاوات برق از محل نیروگاههای تجدیدپذیر تا اوج بار سال آینده
- صدور ۴۷ هزار پروانه نوسازی مسکن در سال جاری
- برگزاری دو مجمع فوق العاده کچاد
- هشدار افزایش شدید تورم باکاهش ۳ میلیاردی ارز کالاهای اساسی
- نحوه بخشودگی جرایم مالیاتی پایانه های فروشگاهی اعلام شد
- علت افزایش مصرف برق در ماه های سرد سال چیست؟
- ورود هوش مصنوعی به خدمات پس از فروش ایرانخودرو
- حضور پررنگ گروه زر در نمایشگاه بینالمللی Pharmtech & Ingredients 2024**
- برگزاری دو مجمع فوق العاده کچاد
- توسعه صادرات کشور با راهاندازی بازار ارز توافقی
- جزئیات فرآیند طرحهای جایگزینی و اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شد
- ورق یک کالای استراتژیک است که اصلی ترین تولید کننده آن در کشور فولاد مبارکه است
- صادرات ۷.۵ میلیارد دلاری محصولات بخش معدن و صنایع معدنی
- هشدار افزایش شدید تورم باکاهش ۳ میلیاردی ارز کالاهای اساسی
- صدور ۴۷ هزار پروانه نوسازی مسکن در سال جاری
- ابهامی در اعلام قیمتهای جدید خودرو وجود ندارد
- نحوه بخشودگی جرایم مالیاتی پایانه های فروشگاهی اعلام شد
- دستور تعطیلی ۳ ماهه معادن زغال سنگ ناایمن
- تولید ۵ محصول جدید در فولاد مبارکه تا پایان امسال
- نیاز ۵۵ میلیارد یورویی برای تحقق ۱۳ درصدی بخش معدن در برنامه هفتم توسعه
- شارژ سهمیه سوخت فقط از طریق سامانه هوشمند سوخت امکانپذیر است
موضوعات روز