پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران * پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران
شاید شما هم تا به حال چندین بار برای تناسب اندام و سلامت خود، به امید آمدن شنبه یا شروع یک ماه جدید بوده اید. ولی هر بار به خاطر نداشتن یک مربی ورزش ی مناسب، در دسترس نبودن باشگاه، هزینه های بالا و یا رژیم غذایی نامناسب، منصرف شده اید.
حتی اگر به طور منظم و روزانه بر روی انجام تمرینات ورزش ی سخت و دشوار کار میکنید، باید مقدار مواد مغذی که برای اینکار نیاز دارید را نیز به خوبی بررسی نمایید. یک غذای مناسب میتواند تمرینات ورزش ی شما را بهبود ببخشد، عضلات بدن را بسازد و چربیهای شکمی را آب نماید.
وزیر ورزش و جوانان گفت: بیمه تا حد زیادی میتواند مشکل جوانان را تسهیل کند در این جهت بیمه ایران کوشش کرده بدون توجه به سود و در جهت حمایت از جوانان عمل کند.
بر اساس نتایج این مطالعه جدید، بدون افزایش تمرینات ورزش ی هم می توان چربی بیشتری سوزاند و برای این کار تنها کافی است که در خصوص زمان غذا خوردن دقت نظر داشت.