عمومی
این میوه قاتل چربی خون است
پنجشنبه ۰۲ بهمن ۱۴۰۴ | ساعت ۱۹:۵۸
این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلاء به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد و طول عمر را افزایش دهد.
آیا نوشیدنی آب لیمو و دانه چیا واقعا باعث لاغری میشود؟
سهشنبه ۲۳ دی ۱۴۰۴ | ساعت ۱۲:۵۶
دانههای چیا نیز سرشار از فیبر، امگا ۳، پروتئین و مواد معدنی بوده و نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن دارند.
۵ خوراکی که استرس را کاهش میدهند
سهشنبه ۲۳ دی ۱۴۰۴ | ساعت ۱۲:۵۲
اضطراب فقط یک احساس نیست؛ بازتابی از سلامت مغز است. این ۵ غذا میتوانند به آرامتر شدن ذهن شما کمک کنند.
چرا تند راه رفتن از خودِ پیادهروی مهمتر است؟
چهارشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۴ | ساعت ۱۳:۰۶
پیادهروی سادهترین و در دسترسترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست میرود. کارشناسان سلامت تأکید میکنند که افزایش سرعت راه رفتن میتواند پیادهروی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.
در روزهای امتحان چی بخوریم؟
سهشنبه ۰۹ دی ۱۴۰۴ | ساعت ۲۰:۴۰
آیا می دانستید انتخاب نوع غذا و نوشیدنی می تواند عملکرد شما را هنگام امتحان دادن تحت تأثیر قرار دهد؟
چگونه بفهمیم میزان پروتئین دریافتی ما کافی نیست؟
دوشنبه ۰۱ دی ۱۴۰۴ | ساعت ۱۳:۳۴
پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند با این حال مطالعات نشان میدهد بسیاری از افراد بهویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمیکنند.
این نان برای بیماران دیابتی معجزه میکند!
شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ | ساعت ۲۰:۲۳
پزشکان و متخصصان تغذیه میگویند مصرف نان کامل به جای نان سفید باعث کنترل بهتر قند خون و کاهش خطر عوارض دیابت نوع دو میشود.
چرا نخوابیدن تمرکز را از بین میبرد؟
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ | ساعت ۱۶:۰۳
پژوهش دانشگاه «امآیتی» به بررسی تاثیر بیخوابی بر تمرکز پرداختهاند و دلایل عدم تمرکز در اثر بیخوابی را برجسته کردهاند.
چرا "تکالیف طولانی" ذهن دانشآموزان را خسته میکند؟
سهشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۴ | ساعت ۲۰:۵۸
یک درمانگر اختلالات یادگیری با تاکید بر تاثیر حجم و مدت زمان تکالیف بر روند یادگیری دانشآموزان میگوید: تکالیف کوتاهتر ولی منظم و هدفمند، تأثیر قابلتوجهی در تثبیت مفاهیم در ذهن دانشآموزان دارد و یادگیری عمیقتر را به دنبال دارد.
تهدیدی از پشت مانیتور گوشی شما
شنبه ۰۳ آبان ۱۴۰۴ | ساعت ۱۳:۳۴
بسیاری از کسانی که خود را در فضای مجازی «درمانگر»، «مشاور رشد فردی» یا «کوچ ذهن» مینامند، هیچ آموزش علمی در این زمینه ندیدهاند. آنها گاه با خواندن چند کتاب خودیاری یا گذراندن یک کارگاه چندروزه، وارد حوزه سلامت روان انسان شده اند.
آخرین اخبار
پربازدید ها
- افزایش 100 درصدی تسهیلات دهی به دانش بنیان ها از سوی بانک توسعه صادرات ایران
- بزرگترین تفاهمنامه تسهیلاتی بانک اقتصادنوین امضا شد
- خرید آپارتمان در کیش چه تفاوتی با تهران دارد؟
- وصول بخش قابل توجهی از مطالبات بانک اقتصادنوین
- رشد 56 درصدی سود خالص واسطهگری بانک اقتصادنوین
- باید شغلمان را تغییر دهیم
- ترس سهامداران در همه بازارها
- آغاز پیشفروش محصولات گروه سایپا از 5 بهمنماه + بخشنامه
- نمایشگاه دائمی توانمندی های شرکت مگاموتور افتتاح شد
- رونمایی رسمی از «بیمه مسئولیت دارندگان و سرویسکاران آسانسور»؛ پنجمین خدمت برخط بیمه آسیا
- افزایش 168 درصدی وصول مطالبات شعب خارجی بانک صادرات ایران
- رشد 300 درصدی قیمت داروها/ ۲۰۰ قلم دارو نایاب شد
- خودروهای برقی هوشمندتر از همیشه؛ چگونه هوش مصنوعی کنترل خودروهای خودران را متحول میکند؟
- بازار سیاه بلیت جام جهانی ۲۰۲۶ /فیفا کنترل آن را رد کرد
- طلا در آستانه ۵۰۰۰ دلار؛ رالی طلا و نقره آغاز شد
- آزادی ۲۱ بانوی زندانی غیرعمد با مشارکت کارکنان بانک صادرات ایران در پویش «مادر آمد»
- یا باید شغلمان را تغییر دهیم یا مهاجرت کنیم
- کرایههایی که زیر باران و برف نجومی میشود!
- نسل Z، اینترنت را به دفتر کار ترجیح میدهد
- قیمت مسکن همچنان صعودی است / پول از بازار ارز و طلا به سمت بازار مسکن حرکت میکند
- تولد یک اکوسیستم نوآوری در صنعت فولاد
- چطور داستاننویس شویم؟
- پیام ویژه پدیده استقلال برای ساپینتو
- روند غیرمنتظره در بازار خودرو / کدام مدلها در یک ماه اخیر گران شدند؟
- جزئیات جدید از حراج شمش طلا / سقف ۵ قطعه برای خرید تعیین شد
- مدل تسهیلات توسعهای در بانک صنعت و معدن / تجربه فنی در خدمت بازده واقعی / بانک صنعت و معدن برخلاف بانکهای تجاری به دنبال افزایش ظرفیت تولید ملی از مسیر بهبود بهرهوری صنعتی است
- چگونه فروشگاه رفاه زنجیره تامین خود را از دست داد؟ / وقتی تبلیغات جای استراتژی را میگیرد / چرخه توسعه شکستخورده و ریزش شبکه فرانچایز/ ناکارآمدی سامانه تسویه
- فولاد مبارکه؛ گزینهای قابل توجه برای سرمایهگذاران و بازیگری مستحکم در بازار داخلی و صادراتی
- نقدی بر تاکشوها، جایی که ستارهها فرسوده میشوند
- اپلیکیشن "یاس" بیمه آسیا؛ کوتاه ترین مسیر و کم ترین زمان برای دریافت خسارت بیمه بدنه خودرو
- کلیدهای موفقیت کرمان موتور در بازارخودرو
- تصمیم بزرگ یک مدافع جوان/ اروپا یا پیراهن پرسپولیس؟
- ایرلاینهای رکورددار در چمدانهای گمشده
- بیمه تجارتنو در گذار از بحران و آغاز فصل نو
- عرضه نزدیک به سه هزار دستگاه از محصولات ایرانخودرو در یک روز
- معضل آلودگی هوا ناشی از کیفیت سوخت است/ درخواست مجلس از ایرانخودرو برای توسعه خودروهای هیبریدی
- رشد ۳۰۴ درصدی سپرده های قرض الحسنه؛ نشان اعتماد مردم به بانک ملی ایران/ تثبیت جایگاه نخست در شبکه بانکی کشور
- وقتی سود حسابداری جلوتراز پول واقعی میدود / خوانش عمیق عملکرد گروه بهمن
- افزایش سرمایه بیش از ۸ برابری سایپا از محل تجدید ارزیابی داراییها/ احیای همکاری با چانگان و اصلاح مسیر تولید در سایپا/ کاهش چشمگیر معوقات بانکی و تعهدات
- استقبال نمایندگان مجلس از برنامههای ایرانخودرو در توسعه خودروهای هیبریدی
موضوعات روز