صبحانه هایی که شما را به 120 سالگی می رسانند!

تیتر20 - سالمندانی که بالای 100 سال عمر کرده‌اند معمولاً در صبحانه‌شان از نوشیدنی‌های سالم غافل نشده‌اند
به گزارش شفاآنلاین، پیرترین زن جهان که 116 سال سن دارد خانمی به نام سوزان موناتا است که هر روز صبح 44 نوار بیکن (نوعی لوبیا) را به عنوان صبحانه می‌خورد و در طول روز 3 بطری شیر می‌نوشد.

این خانم که لقب پیرترین زن دنیا را یدک می‌کشد در طول روز از بستی و کوینولا(دسر های میوه ای و پر کالری) به هیچ عنوان مصرف نمی‌کند و به همین دلیل است که با این سن زیاد همچنان بدنش سالم مانده است.

برای این که مردم دنیا عمری طولانی داشته باشند باید 4 نوار بیکن (غلات) هر روز صبح میل کنند.

صرف نهاری با مخلفات پیاز ساندویچ با آویشن همراه با نوشیدنی نعنا می‌‌تواند سلامتی را به مصرف کننده هدیه بدهد.

نوشیدنی‌ که یک مایعی انرژی‌زا مقوی است ومصرف هر روز آن نشاط و شادابی می‌آورد و خستگی را از بین می برد. ترکیباتی مثل شکر، مرکبات، می تواند برای جوان ماندن در وعده صبحانه موثر باشد.

ریچارد اورندن 108 ساله صبح‌ها به عنوان نوشیدنی داغ هات چاکلت به همراه یک قاشق آب میوه گلابی مصرف می‌کند و او راز سلامتی طول عمر خود را در این معجون می‌داند.