راهکارهای طبیعی برای چاق کردن صورت

تیتر20- شما با تمریناتی ساده و ملایم می‌توانید جریان خون در صورت و گونه‌ها را تحریک کرده و صورت تان را جوان‌تر نشان دهید. هرچند با این روش‌ها چربی و یا پوست بیشتری برروی گونه‌های شما اضافه نمی‌شود، اما بعد از اجرای این روش گونه‌های شما چاق‌تر به نظر می‌رسد.

– راست نشسته و شانه‌های خود را ریلکس کنید. سینه تان را بیرون داده و فشار برروی بالاتنه را کاهش دهید.
– کمی دهان خود را باز کرده و لبهایتان را طوری جمع کنید که دندان‌ها معلوم نباشند.
– کمی گوشه‌های دهانتان را به عقب کشیده و هر دو را تا یک سطح و تا دندان مولر عقب بکشید.
– حالت حاصل شده برروی صورتتان را برای مدت ۳۰ ثانیه حفظ نمایید. باید کشیده شدن ماهیچه‌های درون گونه و دهان را حس نمایید. کم کم حالت را رها کرده و به صورت عادی برگردید.
غذا‌های پرکالری و مقوی بخورید

غذا‌های نشاسته‌ای و پرکالری مثل نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی گزینه‌های خوبی برای دریافت کالری بیشتر هستند. مصرف روغن زیتون و روغن بزرک هم باعث چاق شدن صورت می‌شود و هم برای سلامت بدن مضر نیست. خوردن تنقلات هم کالری زیادی به بدن وارد می‌کند، اما از نظر سلامت به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که منجر به افزایش کلسترول خون و چاقی صورت می‌شود.
به آرامی نیشگون‌های ریز از بالا و پایین گونه خود بگیرید. بشگون‌های کوچک باعث ورم و آسیب دیدگی نمی‌شود، اما باعث سرخ شدن طبیعی گونه‌ها و براق‌تر نشان داده شدن آن می‌شود.
تولید هورمون کورتیزول را در بدنتان افزایش دهید

تولید هورمون کورتیزول را در بدنتان افزایش دهید چرا که سوخت و ساز را کم می‌کند. پیاده روی با سرعت زیاد، وزنه برداری، نرمش‌های کششی باعث ترشح این هورمون می‌شود. کورتیزول هورمونیست که زمانی که بدن خسته است ترشح می‌شود و سوخت و ساز بدن به طور موقت کاهش می‌دهد. مراقب باشید زیاد از حد هم خودتان را خسته نکنید چرا که برای سلامت مضر است.
گونه هایتان را مرطوب کنید

از مرطوب کننده‌های صورت و یا کرم‌های مرطوب کننده بعد از هربار حمام و یا هربار که صورت خود را میشویید، برروی گونه‌های خود استفاده نمایید. اجازه دهید مرطوب کننده بصورت طبیعی خشک شده و آن را از روی صورت خود نشویید.

– اگر ممکن است، از کرم‌های نرم کننده استفاده نمایید. این کرم‌ها باعث مرطوب شدن گونه‌ها و بهبود وضعیت آسیب‌های روی پوست می‌شوند.
– حتی اگر صبح‌ها دوش میگیرد، باز هم شب‌ها قبل از خواب از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کرده و مرطوب کردن پوست را تا بعد از حمام صبح به تاخیر نیاندازید.
هر روز ۸ لیوان آب بنوشید

آب، سموم بد و باکتری‌هایی که باعث ایجاد بیماری‌ها و کاهش وزن بدن می‌شوند را از بین می‌برد. آب کمک میکند که سطح گلوکز خون در حد طبیعی کنترل شود و احتمال بروز دیابت را کاهش می‌دهد.

چاقی صورت با سیب

سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است و برای سلامت پوست مفید می‌باشد، پس خوردن سیب و استفاده از آن بعنوان ماسک معجزه می‌نماید. این میوه حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین سی و همه موادیکه برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست لازم است می‌باشد. همچنین سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه می‌دارند.

– سیب‌های قرمز و سیب‌های زرد و قرمز یکی از بهترین گزینه‌های می‌باشند.
– سیب را تکه تکه کرده و با استفاده از مخلوط کن سیب‌ها را له و نرم نمایید. سیب له شده را برروی پوست گذاشته و برای ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بگذارید باقی بماند.
– یکی دیگر از راه‌های استفاده از خواص بی نظیر سیب، نوشیدنی ویژه‌ای است که از سیب تهیه می‌شود. سه قاچ سیب را با سه تکه هویج و ۱۲۵ میلی گرم آب لیمو مخلوط نمایید. این محلول را تا زمانیکه کاملا مخلوط شود، هم بزنید. این نوشیدنی را هرروز صبح مصرف کرده تا نتیجه آن را احساس نمایید.
ماساژ صورت

صورتتان را ماساژ دهید تا استخوان بندی اش درشت شود. مقداری هوا داخل دهان کنید و به مدت سه ثانیه لپ و گونه‌ها را پر از باد نگه دارید. اینکار را چندین بار در روز انجام دهید تا عضلات گونه و فک را چاق‌تر کنید.
آلوئه ورا و تاثیر آن بر چاقی گونه‌ها

ژل تهیه شده از آلوئه ورا را برروی گونه خود گذاشته و سپس به آرامی و بصورت دوارنی آن را مالش دهید. اینکار را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام انجام داده و روزانه آنرا تکرار نمایید. همچنین می‌توانید روزانه ۲۵۰ میلی گرم آب آلوئه ورا مصرف نمایید.
مکمل‌های غذایی را فراموش نکنید

اگر روزانه میزان کالری لازم را با خوردن غذا دریافت نمی‌کنید مکمل‌های غذایی را فراموش نکنید. مکمل‌ها در عین اینکه به بدن ضرری وارد نمی‌کنند میزان کالری لازم را وارد بدن می‌کنند و به چاق شدن صورت کمک می‌کنند.
برای صورتتان از عسل استفاده نمایید

عسل به چندین شکل مختلف به صورت شما کمک می‌نماید. زمانیکه بشکل موضعی استفاده شود، رطوبت را برای پوست جذب و حفظ می‌نماید. در نتیجه پوست سالم‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. زمانیکه به شکل موضعی استفاده می‌شود، آنتی اکسیدان‌های درون عسل پوست را در برابر باکتری و ملتهب کننده حفظ می‌نماید. توصیه می‌شود انواع اورگانیک و طبیعی عسل را تهیه کرده و روزی ۱۵ میلی گرم (۱ قاشق چایخوری) استفاده نمایید.
اجتناب از عادات خطرناک

این عادات بد و خطرناک شامل استعمال سیگار و نوشیدن مشروبات الکلی می‌باشند چرا که هر دو اینکار‌ها بغیر از آسیب‌های دیگرشان باعث از دست رفتن خاصیت کششی پوست می‌شوند. زمانیکه پوست خاصیت الاستیکیش را از دست دهد، انعطاف پذیری خود را از دست داده و باعث می‌شود گونه‌ها باریک‌تر بنظر رسد. برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست از ضدآفتاب‌ها استفاده نموده و مصرف محصولاتی که درون آن‌ها زردچوبه است اجتناب نمایید. خیلی‌ها معتقداند که زردچوبه باعث خشکی پوست می‌شود.

توصیه‌های کلی دیگر برای چاق کردن صورت و گونه ها:

هر شب قبل از خواب مواد آرایشی را از روی پوست خود پاک نمایید. زمانیکه این محصولات را پاک می‌نمایید پوستتان براحتی تنفس نموده و سلامت آن بهبود خواهد یافت.

از جراحی‌های جابجایی چربی اسفاده نمایید. برای این منظور به متخصص جراحی پلاستیک مراجعه نمایید و در مورد این جراحی‌ها مشورت نمایید. در این جراحی‌ها چربی از نقطه‌ای از بدن خارج شده و به نقطه‌ای دیگر از بدن وارد می‌شود. بسته به چربی موجود در بدنتان و ساختار صورت، میزان تزریق چربی و چاق شدن صورت و گونه‌ها مشخص می‌شود.

بیاد داشته باشید که بیشتر روش‌های طبیعی توصیه شده گونه و صورت را چاق‌تر نمی‌کند بلکه با افزایش خاصیت الاستیکی پوست و بهبود سلامت آن به زیبایی و سلامتی پوست کمک می‌نماید./ تابناک