برنج یکی از غذاهای اصلی در سفره ما ایرانیان است که بسیار چاق کننده می باشد .اگر شما نیز می خواهید ارتباط مصرف برنج و اضافه وزن را بدانید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی با اشاره به دلایل چاقی افراد در زمستان گفت: برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی در نیمه دوم سال همه افراد به ویژه بیماران باید بیشتر مراقب رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود باشند.
کد خبر: ۲۰۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.
کد خبر: ۱۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گفت: غذاهای آماده یا فست‌فود حالا جزء لاینفک برنامه‌غذایی روزانه اغلب ما شده است؛ غذاهایی که دیگر احتیاج نیست چندساعت در آشپزخانه وقت گذاشت و آنها را تهیه کرد.
کد خبر: ۱۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
بله، حقیقت دارد! خوردن در هنگام نگرانی وزنمان را ممکن است افزایش دهد. در زمان تنش در واقع هورمون‌هایی آزاد شده‌اند و اثراتی بر چاقی بیشتر، و مصرف غذاهای دم دستی شیرین می‌گذارند.
کد خبر: ۱۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
با عجله و سریع غذا خوردن از جمله عادات نامطلوبی است که آثار سویی به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۷۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
زنجبیل ریشه ی یک گیاه بومی مناطق استوایی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود.
کد خبر: ۱۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
این بسیار مهم است که به خاطر بسپارید عبارت " فرآوری شده " به طیف بسیار گسترده ای از غذاها گفته می شود، که می توان بعضی از آنها را به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم مورد استفاده قرار داد
کد خبر: ۱۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید و در منزل نیز انگیزه کافی برای ورزش ندارید، خبر خوب این است که برای داشتن تناسب اندام می‌توانید روی انجام برخی از کارهای منزل حساب کنید.
کد خبر: ۱۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
تحقیقات گذشته نشان داده تنهایی باعث افت کیفیت زندگی و طول عمر می‌شود. شاید وقتش باشد کمی معاشرت‌هایتان را بیشتر کنید و از لاک تنهایی بیرون بیایید.
کد خبر: ۱۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
برخی از غذاها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم می‌نشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شوند که نمی‌خواهید. این نوع افزایش وزن که «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکمی می‌شود، همان است که هنگامی که در استخر لباس شنا می‌پوشید، موجب خجالت می‌شود.
کد خبر: ۱۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
بر اساس یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا؛
محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند بوییدن غذا باعث می‌شود بدن، غذا را برای تولید انرژی نسوزاند و آن را ذخیره کند.
کد خبر: ۱۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
کد خبر: ۱۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
محققان دریافته اند علاوه بر سبک زندگی و تغذیه، آلاینده های متداول زیست محیطی هم در بروز چاقی دخیل هستند.
کد خبر: ۱۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
یکی از انواع رژیم ها، استفاده دائمی و بیش از حد از میوه ها، به عنوان جایگزین سایر گروه های موجود در هرم غذایی می باشد.
کد خبر: ۱۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
نوشیدن نوشابه‌های گازدار به دلیل وجود مقادیر زیادی کربن دی‌اکسید موجب افزایش حس گرسنگی و در نهایت منجر به چاقی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
خروپف می تواند به واسطه آلرژی ها، چاقی ، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
بررسی‌ها نشان داده پوست موز می‌تواند به راحتی موتور چربی سوزی را روشن کرده و کاهش وزن سریع و موثری را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و تغییرات هورمونی است.
کد خبر: ۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز