متخصص تغذیه گفت: با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام نوروز، گفت: در کنار لذت مصرف آجیل، شیرینی و میوه‌های متنوع، باید به نکات تغذیه ای توجه کنیم تا سلامت خود و خانواده را حفظ کنیم.
کد خبر: ۷۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود داشته باشیم.
کد خبر: ۷۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
متخصص تغذیه گفت: افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند، بنابراین مصرف هر ماده غذایی که در آن گلوتن وجود دارد؛ ممنوع است
کد خبر: ۷۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
امروزه نان‌های گوناگونی در بازار در اختیار شما قرار دارند و گزینه‌هایی که می‌توانید انتخاب کنید محدود به نان سفید در مقابل نان سبوس‌دار (نان تیره) نمی‌شود.
کد خبر: ۷۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکمل‌های امگا ۳ باید فاقد جیوه باشند و حتماً عبارت فاقد جیوه بر روی بسته‌بندی دارو نوشته شده باشد.
کد خبر: ۷۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه نقش ۱۰ تا ۷۰ درصدی در بروز سرطان‌ها دارد، توضیح داد: وزارت بهداشت، اصلاح عادات غذایی از طریق فرهنگسازی غذا و تغذیه را در دستور کار قرار داده است.
کد خبر: ۷۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
مطالعه جدید دانشگاه زوریخ نشان داد که ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-۳ و ورزش می‌تواند روند پیری زیستی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟
کد خبر: ۷۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
متخصص تغذیه گفت: مواد نگهدارنده از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کنند و به همین دلیل در بسیاری از مواد غذایی بسته‌بندی‌شده مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۷۴۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
در شرایط آلودگی هوا، ریزش ریزگردها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه، باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد؛ بر همین اساس تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
کد خبر: ۷۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
یک متخصص علوم تغذیه ، درباره آلودگی برنج با آرسنیک توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
کد خبر: ۶۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.
کد خبر: ۶۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
یک متخصص تغذیه ، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۶۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می‌شود و می‌توان احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بیماری‌های عروق کرونر قلب را کاهش داد.
کد خبر: ۶۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
یک بررسی جدید از داده های مربوط به این موضوع نشان می دهد که از هر چهار فرد ۱۶ ساله یا بالاتر مبتلا به دیابت نوع ۱، یک نفر ممکن است با اختلال خوردن دست و پنجه نرم کند.
کد خبر: ۶۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
کارشناسان می گویند رژیم غذایی سالم پس از درمان سرطان سینه مهم است.
کد خبر: ۶۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می پردازد.
کد خبر: ۶۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز