به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
کد خبر: ۶۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود.
کد خبر: ۶۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
رژیم غذایی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روانی افراد هم تاثیرگذار است. پژوهشگران دریافتند بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد، یعنی افرادی که مقدار بیشتری از این خوراکی ها می خورند، علایم کمتری از اضطراب اجتماعی دارند.
کد خبر: ۶۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
بادام یک آجیل سالم است که در مورد فواید سلامتی آن بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا می‌دانید در صورت مصرف بیش از حد بادام ممکن است عوارض جانبی تجربه کنید؟
کد خبر: ۶۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۶۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.
کد خبر: ۶۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
نتایج بررسی نشان داد که مصرف برخی از موادغذایی مهم می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره استفاده از نمک دریا، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کرده‌اند که فرآیند خسته‌کننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می‌خورد و می‌نوشد، عامل حیاتی کاهش وزن موفق است اما طبق نتایج مطالعه جدید منتشر شده در مجله Obesity، ردیابی کامل رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه، ضروری نیست.
کد خبر: ۶۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ۹ توصیه غذایی برای کنترل پرفشاری خون پیشنهاد داد.
کد خبر: ۶۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
یکی از رایج‌ترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد، اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
کد خبر: ۶۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مصرف روزانه آب برای سلامتی ضروری است، گفت: بهترین مایعات، آب سالم، آب میوه طبیعی خانگی، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک و گاز و شربت‌های خانگی با عرقیاتی از جمله شربت عرق نعنا و شربت آب لیمو طبیعی با شکر کم هستند.
کد خبر: ۶۲۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایع در ایران و جهان در هر دو جنس است و این درحالیست که متخصصان معتقدند با رعایت تغذیه مناسب، بیش از ۴۰ درصد انواع سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۶۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند کمک می کند.
کد خبر: ۶۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه گفت: بهترین زمان برای مشاوره تغذیه در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و قلبی- عروقی و اختلالات هورمونی و چاقی دو تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری است.
کد خبر: ۶۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
طبق یک مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته می‌شود؛ چراکه می‌تواند امراض مختلفی را برای افراد ایجاد کند؛ اما با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه ، می‌توان از این معضل دور ماند.
کد خبر: ۶۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می‌تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی‌اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد.
کد خبر: ۶۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
یک متخصص تغذیه گفت: انتخاب روش‌های بهداشتی و تغذیه مناسب می‌تواند با تأمین سلامت افزون‌تر انسان را برای بهره‌گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند.
کد خبر: ۶۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
معاون سابق وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اظهار داشت: این روش مولدسازی که الان انتخاب کرده‌اند خطر فساد به شدت در این روش وجود دارد. شاید اگر دولت ایران همانند دولت آمریکا به سمت روش قرعه کشی برود بهتر از این است که بخواهد متهم به فساد شود یا عملا فساد و ناکارآمدی در این دولت رخ دهد.
کد خبر: ۶۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز