نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف غذاهای حاوی سطوح بالای نیتریت و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان داد.
کد خبر: ۶۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۵۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۵۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
آغاز فصول سرد سال به دنبال برودت و وارونگی هوا همواره مشکل آلودگی هوا به شکل جدی مطرح می‌شود. موضوعی که همه گروه‌های سنی با آن درگیر هستند اما در شرایطی که حتی گاهی غیرحضوری شدن مدارس و دورکار شدن کارمندان هم دوای درد نیست، شاید بتوان با رعایت توصیه‌های طب ایرانی اندکی از عوارض قرارگیری در معرض آلودگی هوا را کاهکش دهیم.
کد خبر: ۵۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند منجر به آسیب‌های پوستی شده و باعث ظهور لکه‌ها، تحریکات و چین و چروک‌ها شوند؛ البته هرچند در این میان افزایش سن سهم بسزایی در چروک شدن پوست دارد، اما می‌توان با راهکارهای تغذیه ای این تغییر را یا به تاخیر انداخت یا با شدت کمتری آن را تجربه کرد.
کد خبر: ۵۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریز گردها کمک کند.
کد خبر: ۵۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۵۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بلغور جو دوسر قطعاً می‌تواند سر میز صبحانه استفاده شود.
کد خبر: ۵۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
استاد غدد و متابولیسم گفت: مرضی بنام جوع داریم. اینها افرادی هستند که دیوانه وار روی به خوردن می‌آورند؛این بیماری در افرادی که اضطراب و بیماری روحی - روانی دارند به وجود می آید.
کد خبر: ۵۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت 5 قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۴۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
علی اکبری گفت: متاسفانه از نظر فرهنگی، ایرانی‌ها عادت به خرید حجیم دارند و بی‌دقتی در خرید، دور ریز میوه را در کشور بالا برده است که این موضوع باید اصلاح شود.
کد خبر: ۴۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین‌ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده‌اند.
کد خبر: ۴۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
سازمان بهداشت جهانی و سایر مراجع علمی هیچ گونه توصیه جدیدی مبنی بر مصرف مکمل ویتامین D به منظور پیشگیری از بیماری‌های تنفسی و ویروس کرونای جدید ارائه نکرده است.
کد خبر: ۴۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
وزارت بهداشت چند توصیه تغذیه ای را برای پیشگیری از کرونا ارائه داده است.
کد خبر: ۴۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.
کد خبر: ۴۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
بزرگ شدن شکم همیشه با پرخوری بروز نمی کند، گاهی برخی عادت های روزانه هستند که باعث این مشکل می شوند، ترک این عادت ها به کوچک شدن شکم کمک می کند
کد خبر: ۴۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
رژیم های لاغری یکی از روش های لاغر شدن و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله به شما یک رژیم لاغری سه روزه برای کاهش وزن را معرفی می کنیم
کد خبر: ۴۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
غلات سبوس دار اهمیت بسیاری در تغذیه دارد . به همین علت زمانی که شما بدنبال افزودن غلات کامل در رژیم غذایی خود می روید از مزایای سلامتی متعددی بهره مند خواهید شد.
کد خبر: ۳۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی مواد غذایی، روند چربی‌سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز