یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
کد خبر: ۶۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
رژیم جدید ارائه شده توسط محققان، کاهش وزن بسیار موثر برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به پیش دیابت به همراه دارد.
کد خبر: ۶۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی همراه با کاهش ۱۰ درصدی وزن می تواند باعث بهبود سلامتی در افراد مبتلا به چاقی و پیش دیابت شود.
کد خبر: ۶۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کرده‌اند که فرآیند خسته‌کننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می‌خورد و می‌نوشد، عامل حیاتی کاهش وزن موفق است اما طبق نتایج مطالعه جدید منتشر شده در مجله Obesity، ردیابی کامل رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه، ضروری نیست.
کد خبر: ۶۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
سازمان جهانی بهداشت هشدار می دهد که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، شیرین کننده های مصنوعی را کنار بگذارید، زیرا برای کاهش وزن موثر نیستند و ممکن است باعث آسیب شوند.
کد خبر: ۶۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
مطالعه جدید روی بیش از ۲۰۰۰۰ نفر تأیید می کند که هیچ میانبر یا جادویی برای کاهش وزن ، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد.
کد خبر: ۶۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
بر اساس نتایج تحقیقات سه نوشیدنی ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای یربا میت با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۶۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
محققان می گویند انجام جراحی چاقی ممکن است به کاهش وزن کمک کند و خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی را تا بیش از نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
در حالی که هدف فوری جراحی چاقی کمک به کاهش وزن قابل توجه بیماران چاق است، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است عوارض دیابت از جمله آسیب عصبی را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
کد خبر: ۶۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی سیب معروف می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۶۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
بر اساس آمار منتشرشده، ۵۰ درصد افراد دچار کمبود این نوع ویتامین هستند.
کد خبر: ۶۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
به گفته محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد.
کد خبر: ۶۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
به گفته محققان، پاسخ به اینکه چند قدم برای کاهش وزن لازم است، چندان ساده نیست.
کد خبر: ۶۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۶۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
مطالعه جدید نشان می دهد که هرگونه وزن اضافی در میانسالی در اطراف شکم می تواند خطر ضعیف شدن فرد را در دهه های بعد افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
کلید کاهش وزن ساده به نظر می رسد: کمتر بخورید.
کد خبر: ۶۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند، شهرت دارند.
کد خبر: ۵۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
هنگامی که موضوع میوه های عضو خانواده مرکبات مطرح می شود، پرتقال و لیمو محبوب‌ترین گزینه ها هستند. اما میوه دیگری نیز در این خانواده وجود دارد که اغلب دست کم گرفته می شود. گریپ فروت میوه ای است که از برخی فواید سلامت قابل توجه بهره می برد.
کد خبر: ۴۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز