پنجشنبه ۲۱ فروردين ۱۴۰۴ - 2025 April 10
پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران    *    پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *    پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *    پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران     *     پایگاه خبری تیتر20 ؛ رسانه بنگاه های اقتصادی ایران      

ورزش بیش از حد،از کاهش وزن جلوگیری می‌کند!

بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده است که اگر ورزش بیش از حد باشد و مرتباً انجام شود ممکن است باعث شود که کاهش وزن صورت نگیرد.
کد خبر: ۱۲۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱

از قوانین صبحانه‌ای برای کاهش وزن چه می دانید؟

در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰

کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر را تجربه کنید!

مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت هایی که مصرف می کنید، سرچشمه می گیرد. محدود کردن بیش از اندازه مصرف کالری ها و کربوهیدارت ها مغز را تشنه انرژی می کند.
کد خبر: ۱۲۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵

وقتی ورزش را متوقف می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

می دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم و در تثبیت وزنی سالم کمکمان می کند. اما اجازه دهید رو راست باشیم: ورزش همیشه جالب نیست. مخصوصا اگر کلی زحمت و درگیری داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲

به این دلایل هر روز کرفس مصرف کنید

کرفس، گیاهی بومی خاورمیانه و مدیترانه محسوب می شود، اما امروزه تقریبا در هر نقطه ای از جهان مصرف می شود.
کد خبر: ۱۱۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶

کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز!

زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۸۳۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶

لاغری حیرت انگیز با "شستشوی مغزی"!

در این مطلب روش‌هایی معرفی می‌شود که سختی رژیم‌های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و مصمم می‌کند.
کد خبر: ۸۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰

مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن !

کارشناسان تغذیه یک رژیم غذایی سالم را شامل مصرف سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، غلات کامل، لوبیا و عدس و همچنین روغن ها، پروتئین و چربی های سالم می دانند.
کد خبر: ۸۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶

کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیب‌زمینی!

می‌توان به کمک رژیم ماست و سیب زمینی در عرض 3 روز 5 کیلو گرم کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۷۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶

چرا با افزایش سن چاق می شویم؟

بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و تغییرات هورمونی است.
کد خبر: ۷۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

با این میوه ،چربی سوزترین قرص لاغری طبیعی در دنیا را بسازید!

بررسی‌ها نشان داده می‌توان با ترکیب موز و مواد دیگر، معجونی معجزه‌آسا و لاغرکننده تهیه کرد.
کد خبر: ۷۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

رژیم لاغری 10 روزه ای که 3 کیلو وزنتان را کم می کند+ دستورالعمل

رژیم کاهش 3 کیلو وزن در 10 روز سالم‌ترین و بی‌خطرترین و در عین حال موثرترین رژیم شناخته شده است.
کد خبر: ۷۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷

با این ماشین لباسشویی، لاغر کنید! +عکس

ماشین لباس شویی دوچرخه می‌تواند بهترین روش برای لاغری به همراه شستن لباس‌ها و صرفه جویی در انرژی باشد.
کد خبر: ۷۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶

این 2 میوه لاغرتان می کند!

مطالعات محققان نشان می دهد که ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی است.
کد خبر: ۶۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵

ویتامین های موثر در کاهش وزن !

از جمله عوامل کنترل وزن تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین های مورد نیاز در بدن است.
کد خبر: ۶۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳

صبحانه‌ای برای آب کردن چربی‌های شکم

چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد .
کد خبر: ۶۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱

نوشیدنی معجزه‌آسا برای کاهش وزن سریع

بررسی‌ها نشان داده مصرف نوشیدنی بهترین راه برای کاهش وزن سالم و اصولی است.
کد خبر: ۶۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶

کاهش وزن ۱۵ کیلویی فقط در یک ماه!

علاقه بسیاری از افراد برای کاهش وزن و لاغر شدن به منظور حفظ و بهبود تناسب اندام و همچنین دوری از مشکلات و عوارض ناشی از چاقی و اضافه وزن باعث ورود و فعالیت سودجویان نیز به این عرصه شده است.
کد خبر: ۶۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵

تاثیر مدت زمان نشستن بر کاهش وزن !

طبق مطالعات انجام شده، ۷۱ دقیقه کاهش در زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش وزن و عمر طولانی تر کمک کند.
کد خبر: ۶۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴

رژیم‬ غذایی 3 روزه ‫‏ کاهش وزن ‬ با تخم مرغ آبپز

از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.
کد خبر: ۶۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳

موضوعات روز