هر چند نگرانی و اضطراب تا حدی طبیعی است، اما اضطراب مرض گونه می‌تواند درد سرساز باشد. مطالعات نشان داده‌اند استرس وسواسی یکی از علت‌های اصلی اختلال اضطراب است. برای اینکه بتوانید اضطراب‌تان را به طور موثر کاهش دهید، باید یک سری از نکات و واقعیت‌ها را یاد بگیرید.
کد خبر: ۳۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
در فصل بهار باید به تلطیف غذا پرداخت و تلطیف کردن غذا به معنی مصرف غذاهایی که خون را رقیق می‌کنند یا مصرف کمتر غذا نیست.
کد خبر: ۳۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
این روزها کمتر خانه ای یافت می شود که دارای میزناهار خوری نباشد اما به گفته ی متخصصین خوردن غذا روی زمین دارای فواید بسیاری است که اگر بدانید تصمیم قطعی خود را میگیرید که روی زمین غذا بخورید!
کد خبر: ۲۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
کد خبر: ۲۸۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
پس از خوردن غذای آلوده ممکن است علائم مسمومیت در کمتر از 30 دقیقه ظاهر شود.
کد خبر: ۲۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
دما و رطوبت ناشی از آب داغ می تواند به از بین رفتن نوشته های روی بسته بندی داروها منجر شده و حتی انقضای هرچه سریع‌تر آنها را موجب شود.
کد خبر: ۲۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: یکی از روش‌های تأمین آرامش روان و کنترل تنش‌های عصبی استفاده از غلات و سبزی‌ها است.
کد خبر: ۲۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
برخی مواد غذایی دارای طبعی مخالف با طبع خربزه و طالبی بوده و باعث بروز مشکلاتی برای فرد می‌شود، در ادامه به شما خواهیم گفت، طالبی و خربزه را با چه مواد غذایی نخورید.
کد خبر: ۲۶۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
معاون وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرد که آرد باید مستقیما در تولید نان مورد استفاده قرار گیرد و هرگونه افزودنی مانند سبوس، غیرقانونی و غیربهداشتی بوده و مردم نباید بخرند، چراکه گاهی اوقات از سبوس دامی در پخت نان استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
قارچ های خودرو می توانند سمی باشند که اگر به درستی شاخته نشود می تواند جان افراد را بگیرد.راه هایی برای تشخیص قارچ سمی و غیر سمی وجود دارد که در این جا می خوانید.
کد خبر: ۲۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
روغن یکی از مهمترین و اولین های هر آشپزی محسوب می شود که خوب یا بد بودن آن تاثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارد.در این مطلب از الودکتر به همین موضوع پرداخته ایم.ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
برنج دودی به ندرت یر سر سفره ما ایرانی ها یافت می شود و برنج اصلی مصرفی ما برنج سفید است حال اینکه برنج دودی بخوریم یا نه و نکاتی بیشتر در مورد آن را در ادامه می خوانید.
کد خبر: ۲۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
دندان درد را نباید دست کم گرفت. چرا که نشان دهنده یک مشکل مهم در دندان یا لثه است. مراجعه هر شش ماه یک بار به دندانپزشک باعث پیشگیری از بروز بیماری های لثه و دندان و تحمل چنین دردهایی می شود.
کد خبر: ۲۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
رییس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن معاونت بهداشت وزارت بهداشت ضمن تشریح سابقه واکسیناسیون در کشور، از اضافه شدن سه واکسن جدید به برنامه واکسیناسیون کشور طی سال جاری خبر داد.
کد خبر: ۲۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
ماهی ها اگر چه بسیار لذیذ و دوست داشتنی هستند اما این نوع ماهی ها را نخورید.
کد خبر: ۲۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
پاکسازی کبد آنقدر مهم است که حتی اگر هنوز دچار مشکل نشده اید هم باید برای پیشگیری از آن، پاکسازی و دفع سموم از کبد را در برنامه خود بگنجانید. البته روشی که ما معرفی می کنیم آنقدر ساده است که نیازی به صرف وقت یا هزینه زیاد ندارد و فقط با نوشیدن چای می توانید کبد خود را پاکسازی کنید. این چند نوع چای می تواند کبد شما را مثل روز اول تمیز کند.
کد خبر: ۲۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از شیر های نجوشیده در تولید پنیر تبریزی و بستنی های کیلویی و قیفی دستگاهی، ویریوس تب مالت را به افراد منتقل کرده و منجر به شیوع بیماریدر شهر ها می شود.
کد خبر: ۲۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
همه می دانیم که ورزشکارها باید وعده ها و میان وعده های خود را با دقت برنامه ریزی و زمان بندی کنند تا بتوانند به آنچه هدفشان است برسند. اما بقیه ما چه؟ بیشتر روزهای هفته تلاش میکنیم 30 تا 60 دقیقه ورزش داشته باشیم ، آیا ما هم باید مواظب آنچه قبل و بعد از ورزش می خوریم باشیم؟
کد خبر: ۲۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
وقتی که به چای‌های مناسب برای لاغری یا کاهش وزن فکر میکنیم، چای سبز عمدتا اولین چیزی است که به ذهن‌مان می‌رسد.
کد خبر: ۲۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
لاغری با رژیم های مختلف چیزی است که این روزها بسیار مرسوم است. آنچه اهمیت دارد تشخیص علمی بودن رژیم‌های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه‌های لاغری می‌باشد.
کد خبر: ۲۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز