یک رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن می تواند با هر بودجه ای سازگار شود. مواد غذایی سالم فوق العاده ای وجود دارند که می توانید با توجه به بودجه خود خریداری کنید.
کد خبر: ۲۰۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته، آب بدن است.
کد خبر: ۱۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.
کد خبر: ۱۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند.
کد خبر: ۱۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست.
کد خبر: ۱۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
زنجبیل ریشه ی یک گیاه بومی مناطق استوایی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود.
کد خبر: ۱۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با رد هر گونه تبلیغات با عنوان چربی‌سوزی با مصرف نوشیدنی اظهار داشت: این مساله از لحاظ علمی واقعیت ندارد و یک تصور اشتباه است و هیچ نوشیدنی از لحاظ علمی تاثیری در چربی سوزی و لاغری ندارد.
کد خبر: ۱۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
مارچوبه سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده و در درمان بسیاری از بیماری‌ها و کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۱۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
یک کارشناس دارویی گفت: عوارض یکسری داروها را نمی‌دانیم زیرا مواد موثره کمی دارند یا اصلا ماده موثره ندارند و در مورد داروهای لاغری ، همه آنها داروهایی هستند که ترکیبات شیشه دارند و مخدر محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
بدست آوردن تناسب اندام برای حفظ سلامت بسیار مفید است، اما افراط در گرفتن رژیم‌های لاغری سخت و سنگین می‌تواند سبب ابتلای افراد بویژه خانم‌ها به برخی بیماری‌های خطرناک روانی و حتی مرگ شود.
کد خبر: ۱۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
با خواص دانه چیا، داروی گیاهی که در زمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است، آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی در افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
خوردن وعده صبحانه انرژی موردنیاز مغز را تأمین کرده و این مهم باعث افزایش هوشیاری، قدرت توجه، تمرکز و درک می‌شود.
کد خبر: ۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند.
کد خبر: ۸۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
گروهی از محققان در موسسه تحقیقات سرطان در لندن دریافتند اندازه دور کمر خانم‌هایی که شب‌ها در اتاق پرنور و روشن می‌خوابند بیشتر افرادی است که در اتاق تاریک می‌خوابند.
کد خبر: ۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
متخصص طب سنتی گفت: طب رایج می‌گوید بعد از غذا سالاد بخورید تا اشتهای خود را از دست دهید در حالی که طب سنتی مصرف سالاد را سبب سردی مزاج و افزایش اشتها می‌کند.
کد خبر: ۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
در این مطلب روش‌هایی معرفی می‌شود که سختی رژیم‌های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و مصمم می‌کند.
کد خبر: ۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز