تیتر 20 - کولر را روی دور تند روشن می‌کنید، لباس نخی می‌پوشید و سعی می‌کنید زیاد حرکت نکنید. عصرها شربت خیار و سکنجبین می‌نوشید و به هر دری می‌زنید تا پوستتان در سیلی که دانه‌های عرق راه انداخته‌اند غرق نشود. تعریق شدید همیشه به گرمای هوا وابسته نیست.
این مشکل شایع می‌تواند از وضعیت خاص جسمی یا روانی شما نشات بگیرد و در برخی مواقع، این متخصصان غدد نیستند که باید برای بهتر شدن حال شما قدمی بردارند.
اگر می‌خواهید با اصلی‌ترین دلایل تعریق آشنا شوید ادامه این مطلب را بخوانید. ما با روشن کردن دلایل تعریق، مسیر شما برای درمان این مشکل را کوتاه‌تر می‌کنیم.
خوردوخوراکتان تغییر کرده؟
قبل از اینکه به خاطر زیاد و بدبو شدن عرق بدنتان سراغ پزشک بروید، نگاهی به الگوی غذایی خود بیندازید. تغییر در سبک غذا خوردن و مواد غذایی می‌تواند تعرق را بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه‌های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می‌کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می‌شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می‌رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می‌زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید.
کافئین را کنار نمی‌گذارید؟
اگر روزتان را با قهوه شروع می‌کنید و با چای پررنگ و غلیظ آن را ادامه می‌دهید، طبیعی است که بیش‌ازاندازه عرق کنید. مصرف کافئین باعث پرکار شدن غدد می‌شود و زمینه را برای تعریق بیش‌ازاندازه فراهم می‌کند.
احساساتی شده‌اید؟
احساسات قوی و شدیدی مانند خشم، اضطراب و ترس باعث بیشتر شدن تعریق می‌شوند. در این شرایط نواحی مثل کف دست هم درگیر می‌شوند و علاوه بر بدنی خیس و بدبو، دست‌هایی سرد اما عرق‌‌کرده هم نصیبتان می‌شود. در این شرایط، کمک زیادی از دئودورانت‌ها ساخته نیست و تنها در صورت آرام شدن و کاهش اضطراب و خشمتان می‌توانید از این تعریق شدید آسوده شوید.
سیگاری هستید؟
نیکوتین غدد بدن شما را فعال‌تر می‌کند و باعث تعریق بیشتر می‌شود. اگر نمی‌توانید بدنتان را همین‌طور که هست بپذیرید، چاره‌ای جز ترک سیگار برایتان باقی نمی‌ماند.
بیمارید؟
بیماری‌های مختلفی می‌توانند سرعت تعریق بدنتان را بیشتر کنند. دیابت و اختلالات ترشح هورمون تیروئید در بدن ازجمله بیماری‌های عرق‌ساز هستند.
دیابت از شایع‌ترین دلایل تعریق است و اختلالات غده تیروئید هم با تغییراتی که در سوخت‌وساز بدن شما ایجاد می‌کنند، می‌توانند این مشکل را به جانتان بیندازند. البته این نشانه می‌تواند از وجود عفونتی پنهان در بدنتان خبر بدهد یا در موارد نادر می‌تواند از دچار بودن شما به بیماری سرطان غدد لنفاوی حکایت کند اما دلیلی ندارد که به‌محض زیاد شدن تعریق به سرطانی بودن خود شک کنید.
دارو می‌خورید؟
تعریق شدید می‌تواند یکی از عوارض مصرف برخی از داروها باشد. مصرف داروهای ضدافسردگی، داروهای قلب، داروهای فشارخون و داروهای دیابت در برخی از افراد با تعریق شدید همراه می‌شود. اگر عرق کردن بیش از آنچه باید شما را آزار می‌دهد و زندگی‌تان را دچار اختلال کرده، موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. شاید بتوانید با تغییر نوع داروی مصرفی، این مشکل را هم کمتر کنید./هفته نامه آتیه نو
ارسال نظرات آخرین اخبار
پربازدید ها
- تولید ۵ محصول جدید در فولاد مبارکه تا پایان امسال
- آغاز عملیات اجرایی بزرگترین پروژه زیستمحیطی صنایع شرق کشور در نیشابور
- هفت ماه 1403 را ایمن و بدون حادثه گذراندیم
- حضور مؤثر بانک صادرات ایران در هجدهمین نمایشگاه صنعت و معدن
- برگزاری نمایشگاه کتاب کودک و نوجوان در بانک دی
- دستورالعمل معاملات بازار ارز تجاری مرکز مبادله ارز و طلا ابلاغ شد
- بنگاه داری بانکها موجب آسیب رسیدن به بازار مسکن خواهد شد
- بازار میلیارد دلاری خواب
- بازنگری در بخشنامه توقف قسط بندی حقوق دولتی معادن
- جان کارگران معدنهای سنتی در خطر است
- جزئیات فرآیند طرحهای جایگزینی و اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شد
- صادرات ۷.۵ میلیارد دلاری محصولات بخش معدن و صنایع معدنی
- تلاش برای تزریق ۳۵۰۰ مگاوات برق از محل نیروگاههای تجدیدپذیر تا اوج بار سال آینده
- صدور ۴۷ هزار پروانه نوسازی مسکن در سال جاری
- برگزاری دو مجمع فوق العاده کچاد
- هشدار افزایش شدید تورم باکاهش ۳ میلیاردی ارز کالاهای اساسی
- نحوه بخشودگی جرایم مالیاتی پایانه های فروشگاهی اعلام شد
- علت افزایش مصرف برق در ماه های سرد سال چیست؟
- دستور تعطیلی ۳ ماهه معادن زغال سنگ ناایمن
- وزارت نیرو منابع توسعه نیروگاههای تجدیدپذیر را از صنایع اخذ کند
- توسعه صادرات کشور با راهاندازی بازار ارز توافقی
- روشهای مقابله با استرس
- نیاز ۵۵ میلیارد یورویی برای تحقق ۱۳ درصدی بخش معدن در برنامه هفتم توسعه
- فاصله حواله و اسکناس دلار نیمایی به حداقل رسید
- شارژ سهمیه سوخت فقط از طریق سامانه هوشمند سوخت امکانپذیر است
- ورود هوش مصنوعی به خدمات پس از فروش ایرانخودرو
- برگزاری دو مجمع فوق العاده کچاد
- حضور پررنگ گروه زر در نمایشگاه بینالمللی Pharmtech & Ingredients 2024**
- توسعه صادرات کشور با راهاندازی بازار ارز توافقی
- جزئیات فرآیند طرحهای جایگزینی و اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شد
- ورق یک کالای استراتژیک است که اصلی ترین تولید کننده آن در کشور فولاد مبارکه است
- صادرات ۷.۵ میلیارد دلاری محصولات بخش معدن و صنایع معدنی
- هشدار افزایش شدید تورم باکاهش ۳ میلیاردی ارز کالاهای اساسی
- صدور ۴۷ هزار پروانه نوسازی مسکن در سال جاری
- نیاز ۵۵ میلیارد یورویی برای تحقق ۱۳ درصدی بخش معدن در برنامه هفتم توسعه
- ابهامی در اعلام قیمتهای جدید خودرو وجود ندارد
- نحوه بخشودگی جرایم مالیاتی پایانه های فروشگاهی اعلام شد
- دستور تعطیلی ۳ ماهه معادن زغال سنگ ناایمن
- شارژ سهمیه سوخت فقط از طریق سامانه هوشمند سوخت امکانپذیر است
- وزارت نیرو منابع توسعه نیروگاههای تجدیدپذیر را از صنایع اخذ کند
موضوعات روز