فشار خونی‌ها تخم شربتی بخورند!

تیتر20 - تخم شربتی حاوی میزان قابل‌توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به‌طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و از بروز برخی مشکلات جسمی جلوگیری می‌کند. برای داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.
به گزارش شفا آنلاین،این ریز دانه‌ها برای درمان ناراحتی‌های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی‌نظمی کارکرد روده‌ها مفید بوده ودر رفع خستگی مفرط ذهنی، تنش‌های عصبی، میگرن و مالیخولیا مؤثر است. این دانه‌های ریز مشکی رنگ می‌توانند در کنترل فشار خون نیز اثر بخش باشند.

در حقیقت بعد از خوردن غذا بویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می‌رود و اگر تخم شربتی همراه غذا مصرف شود مواد نشاسته‌ای بتدریج قند موجود در خود را آزاد می‌کنند و به این ترتیب فرد به طور تدریجی انرژی متعادل مورد نیاز در طول روز را خواهد داشت.