متخصصان تغذیه می‌گویند سبزیجات تازه اگر در دسترس باشند، مطمئناً بهترین گزینه برای مصرف روزمره هستند.
کد خبر: ۷۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
امروزه بسیار دیده می‌شود که برخی برای کاهش وزن، خودسرانه به گرفتن رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا اقدام می‌کنند؛ این درحالیست که کارشناسان معتقدند این نوع رژیم غذایی می‌تواند آسیب‌هایی به بدن افراد وارد کند.
کد خبر: ۷۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
یک متخصص تغذیه، از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن با کمک رژیم غذایی مدیترانه‌ای خبر داد.
کد خبر: ۷۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
احتمالا این ضرب‌المثل را شنیده‌اید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمی‌شود، متخصصان اخیرا دریافته‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای هم همین کار را می‌کند.
کد خبر: ۷۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
کد خبر: ۶۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۶۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
حدود ۱% از جمعیت جهان با فشارخون ریوی زندگی می کنند که در حال حاضر هیچ درمانی ندارد.
کد خبر: ۶۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم گیاه‌خواری ممکن است زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری برای شما به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۶۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
یک بررسی جدید از داده های مربوط به این موضوع نشان می دهد که از هر چهار فرد ۱۶ ساله یا بالاتر مبتلا به دیابت نوع ۱، یک نفر ممکن است با اختلال خوردن دست و پنجه نرم کند.
کد خبر: ۶۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگاری های فعلی و سابق اگر رژیم غذایی گیاهی بسیار مغذی داشته باشند، ممکن است خطر ابتلا به آمفیزم در آنها کاهش یابد.
کد خبر: ۶۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
کارشناسان می گویند رژیم غذایی سالم پس از درمان سرطان سینه مهم است.
کد خبر: ۶۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه بر اساس گروه‌های خونی، مصرف یا عدم مصرف هیچ ماده غذایی توصیه نمی شود، گفت: حذف گروه خاصی از مواد غذایی در دراز مدت، با مشکلات فراوانی همراه خواهد شد.
کد خبر: ۶۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
رژیم غذایی سالم بر سلامت بدن از جمله مو اثر چشمگیری دارد. بنابراین، گاهی ممکن است در مواجهه با تارهای نازک مو از خود بپرسیم که کدام ویتامین را کمتر مصرف کرده‌ایم. اما ریزش مو همیشه با کمبود ویتامین مرتبط نیست و گاهی نازک شدن مو به زیاده‌روی در مصرف برخی ویتامین‌ها مربوط است.
کد خبر: ۶۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می پردازد.
کد خبر: ۶۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
کد خبر: ۶۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۶۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
نتایج بررسی نشان داد که مصرف برخی از موادغذایی مهم می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز