افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۱۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
بدن انسان‌ها باید عرق کند، چون از همین طریق است که سموم و ناخالصی‌های مختلف را از بین می‌برد. با این‌حال، تعریق بیش از حد می‌تواند دردسرساز شود. تعریق بیش از حد زیربغل ممکن است دلایلی مثل استرس، رژیم غذایی و مصرف داروها داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که خوردن شکلات تلخ قبل از وعده های اصلی، افراد را از پرخوری باز می دارد.
کد خبر: ۱۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
اگر مبتلا به پرفشاری خون هستید یا در محدوده طبیعی اما نزدیک مرز پرفشاری خون قرار دارید، نیازمند پیروی از برنامه غذایی خاصی به نام رژیم غذایی DASH هستید.
کد خبر: ۱۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
رژیم غذایی یکی از عوامل تأثیرگذار در پیشگیری یا ابتلا به سرطان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۱۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
چای سبز یکی از توصیه شده‌ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند.
کد خبر: ۱۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
زمان کمی تا ماه مبارک رمضان باقی مانده، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکی ها هستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت هایی که مصرف می کنید، سرچشمه می گیرد. محدود کردن بیش از اندازه مصرف کالری ها و کربوهیدارت ها مغز را تشنه انرژی می کند.
کد خبر: ۱۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
مطالعه ای جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین حیوانی بالا ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
دیابت بی مزه به واسطه یک عدم تعادل هورمونی در بدن که بر جذب آب تاثیرگذار است، شکل می گیرد. از آنجایی که آب زیادی به واسطه افزایش دفع ادرار از دست می رود، احساس تشنگی در فرد افزایش می یابد زیرا بدن تلاش می کند مایع از دست رفته را جایگزین کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه‌ای که پزشکتان به شما می‌کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ‌کردنی‌ها نروید. درست است!
کد خبر: ۱۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
کارشناسان تغذیه یک رژیم غذایی سالم را شامل مصرف سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، غلات کامل، لوبیا و عدس و همچنین روغن ها، پروتئین و چربی های سالم می دانند.
کد خبر: ۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
با مصرف این نوشیدنی سایز دور کمرتان کوچک شده و چربی های شکمتان در هنگام خواب آب می شود.
کد خبر: ۷۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
رژیم کاهش 3 کیلو وزن در 10 روز سالم‌ترین و بی‌خطرترین و در عین حال موثرترین رژیم شناخته شده است.
کد خبر: ۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
از آنجایی که رژیم لاغری با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با کالری بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.
کد خبر: ۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
رژیم گرفتن یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اغلب افراد در زندگی‌شان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
تنها با رعایت برخی نکات در رژیم غذایی و با از دست دادن آب بدنتان می توانید یک شبه یک کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
تحقیقات نشان داده‌اند که محل زندگی افراد و احساس آن‌ها نسبت به آنجا و همسایگی آن منطقه می‌تواند بر سلامتی و چاقی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
کد خبر: ۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز