یکی از راههای جلوگیری از بروز انواع بیماری ها رعایت نکات مهم تغذیه ای است ، در این بخش به خط قرمزهای برنامه غذایی که باعث سرطان روده می شوند اشاره می کنیم.
کد خبر: ۲۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
میان وعده ها نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ تناسب اندام ایفا می کنند به شرطی که در انتخاب آن ها دقت کنیم.
کد خبر: ۲۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
یکی از مشکلاتی که بعد از عید گریبان گیر خیلی از افراد می شود همین اضافه وزنی است که بر اثر زیاده روی در خورد و خوراک برای افراد پیش می آید و به دلیل خواب و خوراک بیش از اندازه در عید، در حال حاضر کوچکترین تحملی برای رژیم ندارید. در این مطلب برای شما از چگونگی لاغری بدون گرسنگی صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
لاغری با رژیم های مختلف چیزی است که این روزها بسیار مرسوم است. آنچه اهمیت دارد تشخیص علمی بودن رژیم‌های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راههای لاغری می‌باشد.
کد خبر: ۲۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
شکمتان را با خوردن صبحانه ای که در ادامه برایتان شرح می دهیم قبل از ساعت 8 کوچک کنید.
کد خبر: ۲۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می‌توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهم‌ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است.
کد خبر: ۲۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
تبلیغات متعدد در مورد چای‌های کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها نتایج مورد نظر را برای فرد به همراه دارد؟
کد خبر: ۲۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
رژیم های لاغری وغیر اصولی آسیب های بی شماری به جسم و روان افراد وارد می کند.آسیب به دستگاه گوارش، افتادگی پوست، ریزش مو و... بخش کوچکی از آسیب هایی است که به افراد تحمیل می شود.
کد خبر: ۲۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی بیشترین دلیل چاق بودن ایرانی‌ها را استفاده بی رویه از غلات و نشاسته عنوان می‌کند.
کد خبر: ۲۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
یک میان وعده مناسب می تواند به شما کمک کند همیشه انتخاب های بهتری در تغذیه داشته باشید و بتوانید اشتهای کاذبتان را از بین ببرید.
برترین ها
کد خبر: ۱۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
در این مطلب با خطرات چربی خون بالا آشنا میشوید و همینطور راه های مراقبت و کاهش چربی خون را ملاحظه میکنید.
کد خبر: ۱۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
اگر در تعطیلات پرخوری کرده اید و دنبال راهی برای کاهش وزن سریع هستید ما این رژیم غذایی یک روزه را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۱۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
بله، حقیقت دارد! خوردن در هنگام نگرانی وزنمان را ممکن است افزایش دهد. در زمان تنش در واقع هورمون‌هایی آزاد شده‌اند و اثراتی بر چاقی بیشتر، و مصرف غذاهای دم دستی شیرین می‌گذارند.
کد خبر: ۱۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
مبتلایان به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف عمل می کنند که کربوهیدارت ها احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد.
کد خبر: ۱۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترول شان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی نمایند.
کد خبر: ۱۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
راه هایی در مواقع تجمع بیش از حد مایعات در بدن وجود دارد که می توان با این پدیده مبارزه کرد و از خطرات و عواقب آن در آینده جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم می‌نشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شوند که نمی‌خواهید. این نوع افزایش وزن که «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکمی می‌شود، همان است که هنگامی که در استخر لباس شنا می‌پوشید، موجب خجالت می‌شود.
کد خبر: ۱۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز