این موضوع که رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات برای بدن مفید است به ملکه ذهن همه ما تبدیل شده است. در دنیای مجازی و غیرمجازی نیز با خیل عظیمی از تبلیغات و مطالب روبرو هستیم که با رژیم گیاهی وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۳۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
تری گلیسرید نوعی چربی خون است که بالا بودن آن بر روی سلامت تاثیر می گذارد، تغذیه می تواند به کاهش تری گلیسرید خون کمک کند
کد خبر: ۳۹۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
آیا مشکل از ماست که نمی‌توانیم رژیم غذایی خود را ادامه دهیم؟ باید بگویم نه. مشکل از شما نیست. مشکل از خود رژیم غذایی است که با انسان مانند ربات برخورد می‌کند. در زمانه‌ی اینترنت و گوگل اینکه یک نفر بنشیند پشت میز و بگوید برو صبح یک کف دست نان و یک قوطی کبریت پنیر بخور کار خیلی خاصی نکرده است.
کد خبر: ۳۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
رژیم مایعات معمولا توسط پزشک معالج برای کسانی که جراحی دارند یا در خوردن و جویدن مشکل دارند تچویز می شود این رژیم کمک می کند به رژیم غذایی طبیعی خود برگردید.
کد خبر: ۳۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و کاهش بیماری های قلبی با بالا رفتن سن باید نکات مهمی را در رژیم غذایی رعایت کنید که در این زمینه رژیم غذایی مایند یکی از بهترین و مناسب ترین راه ها می باشد.
کد خبر: ۳۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
رژیم غذایی ، در واقع همان مجموعه خوراکی ها و غذاهای مصرفی روزانه است که در هر کشور با توجه به فرهنگ و عادات غذایی مردمان آن متفاوت می باشد.
کد خبر: ۳۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه‌ی مهم در کاهش وزن و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم و هم ورزش منظم، اگر با دقت انتخاب و اجرا نشوند، می‌توانند در واقع باعث افزایش وزن‌تان شوند.
کد خبر: ۳۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ۱۳ ترکیب ساده در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۳۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
دریافت روزانه میوه‌ها به دلیل فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی به خصوص پتاسیم و فسفر بسیار حائز اهمیت است، اما نکته قابل توجه اینکه هر صد گرم میوه معادل ۶۰ کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۳۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
دانشمندان" دانشگاه آریزونا" (University of Arizona) یک منطقه در مغز را که به عنوان مرکز کنترل عمل کرده و به افراد میگوید که ایا آنها گرسنه هستند یا خیر را شناسایی کرده اند.
کد خبر: ۳۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می‌تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.
کد خبر: ۳۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
یکی از سوالات رایج افرادی که اضافه وزن دارند این است که من چرا چاق می شوم؟! درواقع آنان با وجود رعایت بسیاری از موارد تغذیه ای باز هم دچار اضافه وزن می شوند.
کد خبر: ۳۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
در این مطلب غذاهایی که آرام آرام شما را به کشتن می‌دهند را معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
مصرف بیش از حد کربوھیدرات ھا می‌تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود.
کد خبر: ۳۳۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است.
کد خبر: ۳۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
با استفاده از این اپلیکیشن، تنها کافیست از غذای خود عکس بگیرید تا ترکیبات متفاوت غذا و مواد مغذی آن بررسی شود.
کد خبر: ۳۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
حتما شنیده اید که عده ای می گویند هرچه غذا می خوریم سیر نمی شویم. اما اشکال کار در کجاست؟ بعضی عادت های غذایی هستند که به این مساله دامن می زنند و فرد با خوردن غذای کم سیر نمی شود.
کد خبر: ۳۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود.
کد خبر: ۳۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
دمنوش های لاغری و داروهای گیاهی که از طریق کانال های ماهواره ای تبلیغ می شوند از نظر طبی مورد تایید نیست و بیشتر از اینکه سلامت زا باشند، بیماری زا هستند
کد خبر: ۳۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هر چه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.
کد خبر: ۳۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
آخرین اخبار
پربازدید ها
موضوعات روز